С наступлением переходного периода от лета к зиме, пора задуматься о профилактике заболеваний и подкреплении собственного здоровья при помощи добавок.
Омега-3 из рыбного жира давно стала моим личным must-have для осени, зимы и весны.
Ранее я покупала исключительно Solgar, но сейчас решила попробовать рыбный жир от компании "Эвалар".
Почему нужно пить омега-3?
❗ Полиненасыщенные жирные кислоты не образуются в нашем организме, а значит, должны поступать "из вне", в качестве добавок к пище.
❗Омега-3 жирные кислоты являются антиоксидантом, а значит, замедляют процессы старения.
❗ Полезные жиры благоприятно влияют на сердце и сосуды, являются отличной профилактикой ИБС. Если занимаетесь спортом, это легко ощутить, выносливость вырастает на фоне приёма рыбного жира.
❗Стимулирует иммунную систему, что особенно актуально в межсезонье.
Внешний вид продукта
Симпатичная коробочка из картона с изображением рыбок 🐟
Производено в Алтайском крае, г.Бийск.
Сырьё из Норвегии 🇧🇻
В капсулах содержится жир из хамсы, скумбрии и сардины. Это одни из самых жирных пород рыб. Польза очевидна.
Что нам обещает производитель?
Баночка с капсулами выполнена из качественного пластика, без постороннего запаха.
Была пломба, выполняющая защиту от первого вскрытия, я её убрала.
Размер самих капсул средний, проглотить их значительно проще, чем аналог от Solgar.
Можно ли аллергикам?
Актуальный вопрос для меня, поскольку страдаю атопическим дерматитом. Проявление аллергии всегда непредсказуемо, поэтому к подбору питания, БАД, уходовых средств и бытовой химии отношусь очень осторожно.
На вопрос "можно ли аллергикам" - отвечаю: не просто можно, а нужно!
Дело в том, что хорошие жиры на кожу влияют крайне благоприятно.
А аллергию (а том числе на рыбу и морепродукты) вызывают обычно белки, которые там содержатся.
Жир, который идёт как добавка в капсулах, проходит очистку от ртути. Усваивается легко!
Способ применения и дозы
2 капсулы 1 раз в сутки после еды.
Личные ощущения на фоне приёма
Пьются капсулы легко, отрыжки не вызывают.
К концу сентября я, слава Богу, ещё не болела ОРВИ (или того хуже - ковидом).
Поскольку занимаюсь спортом, после кардио-нагрузок пропала одышка. Делаю вывод: выросла выносливость, значит благотворно приём этого БАД'а влияет на сердечно-сосудистую систему.
Аллергии не вызвал, вспышек атопического дерматита тоже не было.
К основному недостатку, за который снимаю звезду, отнесу "нелогичное" количество капсул в упаковке.
Поскольку доставка пьётся по 2 капсулы/сутки, на месяц потребуется 2 упаковки двойной омега-3. Не очень удобно.
Вердикт
Принципиальной разницы между БАД'ом от "Эвалар" и от американской компании "Solgar" я не заметила.
Герой сегодняшнего отзыва стоит дешевле, а эффект точно не хуже.
На мой взгляд, на данную омега-3 точно стоит обратить внимание.
Отзыв на аналог от Solgar можно прочитать здесь
