Кефирная диета — отзыв

Особо тощей я не была никогда. Когда закончила школу, вес был 50кг при росте 162см. Поступив в институт, я уехала жить в другой город. Тут-то всё и началось... За 1 год я набрала чуть более 10 кг (на 1 фото). Но этого было недостаточно, чтобы подтолкнуть меня к каким-либо действиям. Точкой отсчета послужили мамины слова. Летом после 1ого курса сидела я ночью на кухне дома и точила бутерброд. На кухню зашла мама и сказала: "Хватит жрать по ночам, и так уже толстая". Да, согласна, грубовато, но, как впоследствии выяснилось, я её просто разбудила, а на работе на следущий день была сдача проекта. Но не суть. Решила испробовать кефирную диету. Неделю на завтра, обед и ужин кефир. В итоге -8кг!!!(результат на 2 фото) И вот уже несколько лет я устраиваю себе разгрузочные кефирные дни. Результат говорит сам за себя. (фото 3) Правда, самое главное в этом вопросе-не переборщить и не морить себя голодом. Если уж совсем хочется есть во время кефирной диеты, можно утром до 12 часов позволить себе что-то не сильно калорийное)) Худеть надо с умом.