Диета 2468 — отзыв

Хочется сказать сразу, это одна из тех диет, на к-ых вес вернётся, правда не с друзьями.

А ещё, я гарантирую вам срыв. Если не на первом дне, то на втором - в обязательно порядке. Ладно, хорошо, пусть будет на третий. Суть одна: ВЫ СОРВЁТЕСЬ.

Говорю это как худельщик со стажем.

История похудения -30 кг

Гречневая

Кефирная

Питьевая

Диета "Лесенка"

Кремлёвская

Дюкан

Суть диеты:

День первый 2 - в этот день едим на 200 ккал.

Второй день 4 - питаемся до 400 ккал.

Третий день 6 - едим на 600 ккал.

Чётвертый день 8 - калораж на 800 ккал.

И да, понадобятся кухонные весы. (Мало того, что это диета, так ещё и считать нужно. Всем гуманитариям шлю пламенные приветы)

Пробовала эту диету 7 раз. (лол) И ни разу не довела ее до конца (из-за срывов). Если фрукты кушать в радость, то вот овощи... Из всего предложенного списка могу отметить только капусту и свёклу. На этом всё. На 3 и 4 день ела мясо, яйца, молочку, рыбу.

С горем пополам переживала срывы. И заново садилась на эту диету. В таком ритме я жила около года. Сильного скачка в весе не ощутила, однако объёмы ушли с лихвой. Наверное мой организм привык к голодания по 2-3 дня, а потом к (назову это не обжорством, а модным словом) cheatmeal-ам.

Снизить вес всё же удалось, правда есть ещё над чем работать.

В общей сумме:

Вес до: 97 кг.

После: 67 кг.

до:

после:

Не стану рекомендовать эту диету, так как никакой лишний кг не стоит испорченной психики. Очень сложно восстановиться, перестать корить себя за каждый съеденный кусочек, сопровождает плохое и агрессивное поведение из-за срывов, в подарок - булимия. Всё это испытала на себе и с уверенностью могу заявить, что это Вам не нужно! Потому что Вы прекрасны, раз ищите повод становиться лучше. А о вашей красоте говорят добрые и тёплые слова, сказанные в адрес незнакомых вам людей, но никак не худоба)