Всем привет!
Думаю, не меня одну беспокоили проблемы с кожей на пятках: огрубевшая, сухая, неприятная на ощупь... Раньше я просто использовала пемзу, иногда наносила на ночь крем и надеялась на хороший результат. Но чтобы он был, нужно работать, и работать интенсивно! Ведь такого ухода, о котором я писала выше пяткам недостаточно!
В какой-то момент я твёрдо решила привести свои пятки в хорошее состояние, и, найдя нужную информацию в интернете, разработала для себя план действий.
Первым шагом была покупка терочки. Я нашла двустороннюю, цена была просто смешная, а обычную пемзу она превосходила в разы по разным критериям:
- удобство - терка с ручкой, её удобно держать в руке
- разный абразив - жесткая сторона и сторона для шлифовки-полировки
- долговечность
- эффективность
Следующим шагом был сам уход. Распишу его пошагово:
- Немного распариваю кожу: несколько минут держу ступни в горячей воде
- Насухо вытираю ступни полотенцем
- Наношу скраб, массирую, через пару минут смываю (поверхностное очищение пяток)
- Наношу жирный крем, снова массирую
- Беру свою тёрочку, смачиваю водой, лишнее стряхиваю - терка должна быть чуть влажной
- Начинаю тереть кожу жесткой стороной (около 5 минут). Через несколько минут, старая ороговевшая кожа начнет скатываться стружкой и отпадать.
- Вытираю пятки, начинаю тереть другой стороной - для шлифовки-полировки. Через несколько минут опять вытираю кожу.
- Наношу крем, массирую, жду, пока впитается.
В результате получаю мягкую и гладкую кожу пяток без шелушений, внешний вид ступней значительно улучшается.
Весь комплекс по времени занимает максимум час, проводить его нужно не реже раза в две недели, лучше - раз в неделю.
Главное - это регулярность! Не забывайте о процедурах ухода за ступнями, пятками, делайте массаж, ванночки, наносите крем на ночь, одним словом - ухаживайте! Вместо того, чтобы срезать огрубевшую кожу бритвой (некоторые и так делают), лучше купите специальную терочку для пяток, не поленитесь и не пожалейте времени на процедуры шлифовки и наслаждайтесь гладкостью и красотой ваших пяточек!
Надеюсь, была полезной 
Другие мои отзывы про уход за собой:
Уход за волосами (как я отрастила волосы, о покрасках, осветлении и т.д)
Уход за кожей тела (рецепты простых скрабов)
Уход за руками и ногтями (как отрастить крепкие здоровые ногти)
Уход за бровями и ресницами (советы по отращиванию и уходу, фото до-после)
Уход за губами (как сделать губы мягкими, избавиться от шелушений)
Уход за лицом (как избавиться от черных точек? Множество рецептов, фото до-после)
Спасибо за внимание
Ваша Shokolaadkaa 
