Этот тренажер, применять - довольно просто!
Нужно, вcтавить пружину в прибор, подложить верхнюю часть под подбородок, а нижнюю - на грудную часть.
В набор входят: тренажер, 3 разные пружинки, разных цветов и инструкция.
Красная пружина, самая легкая и меньше сопротивления. Cиней - сложней упражняться, ей можно тренироваться, когда мышцы, уже немного подкачались.
В инструкции, показаны упражнения, с подробным описанием, для укрепления шеи и мышц подбородка.
Он, работает, за счет сопротивления. Достаточно в день, заниматься с ним - 2-3 минуты.
Чтобы, были задействованы разные мышцы, укреплялась шея и одновременно, улучшался овал лица, нужно резко и широко открывать рот.
Мне, тренажер показался - очень эффективным. Я, обычно смотрю телевизор, когда выполняю упражнения. После него, я чувствую напряженность, в области подбородка.
Если, мышцы болят, то делаю перерыв. Но, стараюсь конечно, делать упражнения каждый день. Пользуюсь уже, примерно месяц.
Рекомендую его тем, кто хочет избавится от 2-го подбородка и обрести подтянутый, овал лица.
Он, прост в применении и очень хорошо справляется, со своей задачей!