Comments.
Все комментарии
Спасибо вам огромное! Я тоже сильно похудела однажды в сессию и никак не могу вернуть свои 4 кг. Завтра же начну! +
Алладиночка, утренняя зорька и еще люблю фирму- забыла название- на ней Геракл)
у простоквашино - тоже нравятся, но тогда не их брала. и еще нравится- био-кефир.
у простоквашино - тоже нравятся, но тогда не их брала. и еще нравится- био-кефир.
спасибо большое))) к сожелению, у нас таких нет 😞 а местный такой пакостный. видела только большую кружку и вот этот био, но мне кажется от него тулку не будет.. а Вы еще не знаете как поправиться??? 😊
Алладиночка, био кефир- эта фирма заявляет что дополнительно обогащает лакто-бактериями- они улучшают пищиворение. есть у них и 0% жирности а есть и 3,2%. почему считаете что не будет толку?
куфир он и есть кефир- просто у некоторых фирм не очень вкусные. но в целом суть дела не меняется
куфир он и есть кефир- просто у некоторых фирм не очень вкусные. но в целом суть дела не меняется
спасибо еще раз)))мне просто эти бактерии не понравились, надо по сильнее попробовать 3,2. с моей фигурой мне надо масло пачками есть, и то скорее печень посажу чем на кило поправлюсь.
Алладиночка, ну что вы! не стоит набрасываться на еду. лучший помощник фигуре- спорт, как для полных так и для худых. я именно так и корректирую фигуру - http://irecommend.ru/content/otrastit-dlinnye-volo..., http://irecommend.ru/content/menya-sprosili-ya-otv... .
причем это лишь слабые отголоски того на сколько можно улучшить тело упражнениями и правильным при этом питании. начните заниматься и есть белковую пищу- делайте это постоянно и вы будите довольны результатом и не захотите портить его никакой пачкой масла.
причем это лишь слабые отголоски того на сколько можно улучшить тело упражнениями и правильным при этом питании. начните заниматься и есть белковую пищу- делайте это постоянно и вы будите довольны результатом и не захотите портить его никакой пачкой масла.
Спасибо Вам большушее 😊 от всей души! как раз сегодня утром искала упражнения. зарядку хочу начать по утрам делать 😊 щас точно буду конкретно заниматься 😊 еще раз спасибо!
Алладиночка, пожалуйста- успехов)
тренер как то мне советовала утром вместо зарядки- проснуться и лежа сжимать ягодицы- одну-вторую- по очереди-и так 100 раз каждую. каждый день- говорила что если постоянно делать то зад поднакочается даже от такого. честно- не проверяла)
тренер как то мне советовала утром вместо зарядки- проснуться и лежа сжимать ягодицы- одну-вторую- по очереди-и так 100 раз каждую. каждый день- говорила что если постоянно делать то зад поднакочается даже от такого. честно- не проверяла)
На самом деле классика жанра 😊 для набора веса нужно добавлять к обычному рациону нечто калорийное - а булки и молОчка пожирнее самое то. Кстати особенно хорошо какао, сделанное на молоке пожирнее.
Сама так вес набираю, а то у меня скорее проблема худобы, чем полноты)))
Вам +
Сама так вес набираю, а то у меня скорее проблема худобы, чем полноты)))
Вам +
Lis@ , кефир пьет моя тренер на ночь в большом объеме в том числе - говорит что это прекрасная здоровая и натуральная альтернатива если качаешь и хочешь набрать вес и не похудеть.- но это чисто такая девчачая рекомендация. Мальчикам и бодибилдерам не подходит конечно.Кефир это легко усвояемый белок.
моя вечная проблема - тоже хочу набрать вес)Вы молодец, раз Вам это удалось)
Можно и без булки. После беременности очень сильно похудела. Долго не могла набрать вес и решила попробовать кефир 2,5 Кунгурский, ещё Талицкий и Вятушка очень вкусные. Ставлю около кровати на ночь литр кефира, перемешанного с зеленью и солью, и выпиваю его. +500 гр в сутки.
Другие отзывы
Смотрите также
