Что хочет женщина?
Женщина хочет уйму всякой всячины. И побольше... Красивые волосы, кожу без прыщей, акне и чтоб сияла, тонкую талию, стройные ножки, чтоб без мешков под глазами, хорошее настроение, легкую походку и чтоб - 2 кг в неделю, а еще женщина хочет оргазмов и детей.
Что для этого надо сделать женщине?
Самую малость - знать как РАБОТАЕТ ее организм...
.
Что мы знаем о кортизоле, инсулине, тестостероне, эстрогене, лептине, соматотропине, адипонектине, грелине и тиреоидных гормонах?
Что мы знаем о циркадных ритмах?
Что известно о мелатонине?
Гипотиреоз, гипертиреоз, аутоимунный тиреоидит?
Инсулинорезистентность?
КОК?
Менструальный цикл кажется простым и понятным?
Поликистоз: истинный или мнимый?
Либидо. Почему мы говорим сегодня мужине да, а завтра нет?
Беременность?
Серотонин: почему нет чувства счастья?
ПП и Спорт.
.
Только сейчас я узнала, что корни моего лишнего веса прячутся в Гипотиреозе. Об этом нарушении я прочла в книге Зубаревой. Могла ли я прочитать в другом издании? Конечно. Но более серьезные издания так себя не рекламируют.
Я сделала анализы и подтвердила свою догадку. Я скорректировала свое питание. И за три месяца вышла с 85 кг на 81, без ущерба здоровью.
Я обратила внимание на свой циркадный ритм. И выяснила, что быть "совой" губительно для меня. Мой вес лучше уходит в те недели, когда я ложусь спать до 23,00.
После изучения главы о менструальном цикле, я не срываюсь на сладкое и знаю в какое время тренировки более продуктивны, а в какое можно ограничится пешими прогулками.
.
Книга "Вальс гормонов" не решит ваших проблем. Почему?
Причина проста. Мы сами должны действовать. Встать и записаться на прием к эндокринологу. Сдать анализы. Пойти к другому врачу, если этот не может помочь. Все дело только в нас и в нашей просвещенности. Эта книга не медицинский справочник. Это адаптация медицинского языка к обывателю. "Вальс гормонов" даст информацию, которая поможет понять. Осознать, значит уже сдвинутся с мертвой точки.
.
Моя рекомендация: читайте, вникайте, осознавайте, сомневайтесь, ищите информацию и действуйте, действуйте, действуйте...
Подумала - решай. Решила - значит действуй... и будет тебе счастье!!!
