Шоколадная диета — отзыв

Для поддержания веса в норме, 1-2 раза в неделю я устраиваю разгрузочные дни. Пробовала разгружаться на многих продуктах, а как-то в интернете вычитала про шоколадный разгрузочный день. В начале я не восприняла это в серьез – «ну какая разгрузка может быть на сладеньком?». Но, так как я себе шоколад позволяю очень редко, то решилась все-таки на это безумие, и устроила себе «пир на весь мир». Правда, расстроило меня то, что разрешалось употреблять только горький шоколад, а я очень люблю молочный. Но это меня не остановило. Разновидностей шоколадного дня достаточно много, я выбрала такой:

В течение дня можно есть горький шоколад (без начинок и добавок) и запивать его несладким зеленым чаем. Доля какао в шоколаде не должна быть ниже 75%. Максимальное количество шоколада в день – 200г. Запивать шоколад именно зеленым чаем рекомендуется, так как он усиливает антиоксидантное действие какао.
Для разгрузки я выбрала горький «Бабаевский» шоколад. Рассчитала 2 шоколадки на день: 544 ккал/100г каждая. Я прямо-таки дождаться не могла этого дня. Обычно перед кефирными или творожными днями уныние наступает, а тут… «ожидание сладкой жизни».

Начала я этот денек с большим энтузиазмом. С удовольствием поглощая шоколадные плиточки и запивая их чайком. Есть не хотелось абсолютно. Мне хватило одной шоколадки, т.е. только 100г. Чувствовала я себя хорошо, настроение было на подъеме. Но около 8 часов вечера мне стало плохо, появилась сильная слабость. Причем, есть мне по-прежнему не хотелось. Началось головокружение и тошнота. Мне казалось – я вот-вот упаду в обморок. Остаток этого дня я провела в постели, а на ночь съела яблоко.

Обо всех противопоказаниях этого разгрузочного дня я знала, например таких, как гипертония, заболевания печени, поджелудочной железы, диабет и еще несколько. Поэтому причина, по которой мне стало плохо – не ясна. Меня, конечно, обрадовал результат наутро: минус 1кг 100г. Но моих мучений это не стоило. Результатов ничуть не хуже, я добивалась не столь мучительными разгрузками на том же твороге и грейпфрутах.

Больше с шоколадными днями экспериментировать я не стала. Если уж и захочется – то съем плиточку с чайком, чем давиться шоколадкой весь день, и быть в предобморочном состоянии. Да и для здоровья, думаю, куда полезней будет посидеть денек, например, на фруктах или молочных продуктах, чем на шоколадке.
Каждый для себя решает, конечно, сам, но я ни за что не повторю это «шоколадное безумие», и никому не советую.