Привет всем заглянувшим!
Я очень давно хотела попробовать шпинат. Да-да, свежий не помню, чтобы пробовала, замороженный - точно нет. И вот "4 Сезона", как всегда, выручили. Встречайте замороженный шпинат 4 Сезона.
Где купить? Продуктовые магазины, супермаркеты, онлайн сервисы и т.п.
Цена: от 150 рублей.
Объем: 400 гр.
Упаковка: яркий, плотный пакет.
Сзади много полезной информации от производителя.
В составе только шпинат.
КБЖУ:
Жиры 0.2 г
Белки 3 г
Углеводы 2.5 г
Витамин С 55 мг
Бета-каротин 4 мг
Калорийность 20 ккал
О пользе шпината я ранее не знала, вернее не вникала. Оказывается, это буквально кладезь.
Шпинат обладает высокой питательной ценностью. В зелени содержатся жиры, углеводы, растительный белок, хлорофилл, минеральные соли.
В шпинате целый набор витаминов: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2 и К. Все они прекрасно переносят тепловую обработку.
По содержанию растительного белка шпинат превосходит все овощи, уступая только горошку и зеленой фасоли. А еще в нем много калия, магния, легкоусвояемых солей железа и йода.
Замороженный продукт представляет из себя листья, свернутые в шайбы. Лишнего льда, мусора, примесей и т.п не обнаружено.
Замороженный шпинат я использую по разному. Если для омлета, то предварительно размораживаю. Чаще оставляю в холодильнике на ночь, утром листья мягкие и без жидкости. Смешиваю с яйцами и молоком, соль и перец по вкусу. Получается изумительно вкусный омлет на завтрак.
С этим шпинатом можно варить супы, супы-пюре, жаркое и т п. Для этого я просто опускаю несколько замороженный шайб в кастрюлю к основным продуктам и варю обычным, привычным мне способом. Супы приобретают кислинку, при этом не содержат горечь. Сочетается с любыми овощами и бульоном.
Для запеканок тоже размораживаю предварительно. Шпинат идеально сочетается с мясом, брокколи, цветной капустой, фасолью. Можно запекать с рыбой.
Шпинат буквально покорил моё сердце. Овощ (зелень) необычная явно, но очень полезная. Придаёт блюдам приятную кислинку, что-то морское, скажем так. Да, чем-то похож на морскую капусту.
Плюсы:
- качественная заморозка;
- много в пакете:
- вкусный;
- полезный;
- для множества блюд.
Минусов не обнаружила. Слабительного эффекта, если не есть шпинат каждый день, не будет. А в остальном он очень положительно влияет на работу ЖКТ и всего организма в целом.
Желаю все приятного аппетита и спасибо за внимание!
Рекомендую так же:
Замороженные продукты / блюда 4 сезона Грибы Шампиньоны целые
Быстрозамороженная грибная смесь 4 сезона Грибное ассорти
Овощи замороженные 4 сезона баклажаны нарезанные
Овощи замороженные 4 сезона Брюссельская капуста
Смесь овощная быстрозамороженная 4 сезона Трио
