Будь в форме! Калории и тренировки - HiKi — отзыв

Девочки, продолжаем борьбу с весом =)

после моих проб с чудо-водичкой и запуском обмена веществ, добавила зал - скинула 4кг, но вес опять встал... что делать?! - решила считать... считать начала вручную (берешь калорийность с этикетки и множишь на вес съеденного). все, конечно, хорошо, но... чтоб похудеть нужно помимо количества калорий еще и баланс белков-жиров-углеводов нужен... и вот, представляете, слопали вы в перерыв на работе по паре ложек различных салатов, кусочек мяска присовокупили, булочкой закусили и лате залили, - вернулись на рабочее место и полчаса сидите рассчитываете свое составное меню по четырем параметрам... =)))

И так, почему ХиКи:

"+"

• приложение бесплатное
• не требует подключения к интернету, обязательной привязки к соц.аккаунтам, почте и т.д.
• удобное, "педальное" - все интуитивно понятно
• в перечень продуктов можно добавлять свои, в т.ч. рассчитывать и сохранять собственные составные блюда
• автоматический расчет "нормативов" в соответствии с заданной целью и введенными индивидуальными параметрами
• выдача результатов в графиках, таблицах диаграммах - наглядно и доступно...
• возможность прикрепления фото
• возможность ведения дневника тренировок
• возможность ведения учета приема лекарств, фиксации мед.показаний
• учет индекса для диабетиков
• встроенный сжигатель калорий (нагрузки)
• возможность эксп/иморт. все данные в exel

"-"

• сжигатель калорий не сопряжен с дневником тренировок, т.е. чтоб посчитать сколько калорий вы сожгли за тренировку, вам нужно всю тренировку по пунктам забить в сжигатель. конечно, все "забитое" сохраниться, в программу тренировки вы, как правило, каждый раз привносите что-то новое (упражнение одно другим заменили, или нагрузку/продолжительность...) С одной стороны для контроля веса Вам сий фактор не нужен (т.к. в расчете вы изначально забиваете параметр нагрузок и, соответственно, он уже учтен), но с другой... интересно же сколько калорий вы сожгли за тренировку, не правда ли?!)))))