Всем привет!
Я считаю, что глобально нет плохих и хороших тичеров и соответственно каналов по йоге, главное найти именно тот, который будет отзываться именно у вас. Для меня таким каналом стал канал chilelavida. Это не первый попавшийся для меня канал с йогой, но определенно тот, на котором я задержалась.
До этого канала я практиковала йогу в зале около года и все никак не могла начать заниматься дома. Все это время пробовала различные русскоговорящие и англоговорящие каналы, но ни один из них не увлекал меня и я начала думать, что домашние практики это не мое. Мне очень важно, чтобы меня кто-то вел (пока сделать самостоятельно полноценную длинную практику мне затруднительно), поэтому без видео с готовой практикой я не могу. Все мои метания от канала к каналу закончились, когда я нашла канал Елены Маловой.
Елена живет в Чили и ведет два канала с Виньяса йогой, при этом ее канал на испанском в разы популярнее, чем на русском и я очень рада, что Елена не забрасывает канал chilelavida. Наоборот, он часто дополняется, видео выходят практически каждый понедельник. Иногда Елена устраивает "марафоны", так в эти новогодние праздники был ежедневный марафон с разминками и видео выходили каждый день.
Что меня зацепило в этом канале - это особая энергетика Елены. Она спокойно и без занудства рассказывает про практику. Я не знаю, как это работает, но 30-ти минутные практики проходят очень быстро, буквально пролетают. Вот вы только встали к началу коврика и уже ложитесь в шавасану! Для меня это важный показатель, т.к. на других каналах мне становилось скучно и я могла даже отвлекаться от практики и смотреть сколько мне уже осталось до конца видео.
И второй плюс канала - это видео на любой вкус. Можно найти видео для практики во время менструации (целый плейлист с женской практикой).
Или, например, вы не чувствуете в себе ресурса на долгую практику, то ничего страшного - полно коротких видео с мини практиками.
Хотите позаниматься утром? Не вопрос.
Хотите вечернюю практику? Пожалуйста.
Я не буду говорить о каких-то небольших плюсах или минусах канала, но точно могу сказать, что из-за его наполненности и легкости восприятия (к сожалению, легкость восприятия не равно легкость выполнения) мне не нужно больше искать другие каналы, а руки сами тянутся к коврику.
Я не отрицаю практику в зале, наоборот, я ее очень люблю и занимаюсь с учителем очно, а с Еленой дома. Такой тандем меня полностью устраивает и закрывает все мои текущие потребности. Для меня канал chilelavida стал буквально проводником к домашней практике. Очень благодарна Елене, ее труду и ее каналу.
