Курс йога для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман
Йога –восточная практика укрепления не только тела но и духа.
Начинать любые занятия всегда тяжело.
Йога это не просто гимнастика – это серьезная философия и опыт накопленный поколениями
Этот фильм это просто спасение для начинающих
Инструкторы проводят подробный инструктаж когда и как лучше заниматся что делать если не успеваешь или не получается определенная асана
Умиротворенная музыка и прекрасные виды у моря накладывают печать спокойствия и одновременного напряжения во время выполнения асан
Огромный плюс что один инструктор сидит в анфас а второй в профиль так с разных сторон видно выполнение асан.
Инструкторы подробно разъясняют каждое движение и дыхание. Все действительно очень понятно
Глядя на эти фото, так и хочется крикнуть, я тоже так хочу))
