Кефирная диета — отзыв

Очень не люблю само слово диета:это рамки,правила,запреты.Сколько их только не пробовала раньше:на рисе,на сельдереевом супе,кремлевская и т.д.Долго шла к тому,чтобы понять-надо нормально питаться,в меньших количествах,выбирать что есть,не есть на ночь,ну и конечно больше двигаться по жизни!Но есть такие дни,когда просто необходимо съесть вкуснейший кусочек тортика или съесть шашлычка на ночь.Ну и соответственно с утра тяжесть в желудке,да и на весах показатели неприятные.Вот как раз для этого существует кефироразгрузка!За день спокойно скидываю 1кг,чувства голода особо не испытывая при этом.Помимо 1 л кефира(я пью 1%),я обязательно съедаю 3-4 огурца.Это как то разнообразит сие действие!Так что можно иногда себе позволять покушать,то что ну ОЧЕНЬ хочется,пока существует кефир.Делаю кефироразгрузку не чаще 1 раза в 10 дней,сидеть постоянно на нем НЕЛЬЗЯ.