Опробовав множество диет я решила опробовать на кефирную.Как обещали на разных интернет сайтах за 3-4 дня можно скинуть от 4-5 кг.Как писалось в меню этой монодиеты на завтрак,обед и ужин надо пить только кефир.В день надо выпивать 1,5 л. обезжиренного кефира. Ну-с затарилась я 1 % кефиром.
В итоге просидела 4 дня без срывов,выпивала каждый день чуть больше литра,но при этом чувствовала я себя ужасно,была жуткая слабость,хотя в отзывах писалось,что эта диета совсем не голодная. Сбросила я на этой диете ровно 2 кг. Результат очень разочаровал,хоть я и худела не с большого веса,но эффекта я ожидала немного другого.
Вес до диеты-54 кг
После-52 кг
Но,как вариант разгрузочной диеты довольно-таки неплох,но сидеть на кефире больше недели я вам не рекомендую!
