Еще одна моя добавочка для красоты и здоровья - биотин в дозировке 10 000 мкг от бренда Natrol.
Биотин (или витамин H, или витамин В7, или коэнзим R) очень важен не только для красоты. Этот витамин помогает также нормализовать микрофлору и уровень глюкозы в крови.
В норме этот витамин этот витамин вырабатывается в нашем кишечнике + поступает к нам из пищи (желток куриного яйца или соя -лучшие источники). Но как и любой водорастворимый витамин быстро "выпадает" в дефицит при малейших нарушениях микрофлоры или нарушений в рационе питания.
Для меня этот витамин важен по всем параметрам - здоровье и красота волос и ногтей, нормализация микрофлоры. Несколько раз год, когда начинают лезть волосы, возникают шелушения на лице, я пропиваю курс биотина в высоких дозировках.
Этой весной необходимость пропить курс возникла как раз в момент закрытия айхерб и сбоя поставок БАД в РФ. Выбирать особо не пришлось - единственный биотин в большой дозировке был Biotin Beauty 10 000 mcg от Natrol. Нашла на Озон по доступной цене.
Итак, плюсы и минусы:
1. Прежде всего - биотин работает. Это факт - неделя приема и "падеж" волос остановился, пишеварение улучшилось.
2. Быстрая доставка - заказала и Озон Fresh доставил в тот же день.
3. Доступная цена - 1300 рублей за 60 таблеток- спасибо Озон и Natrol, что не пытались наживаться на покупателях в кризисный момент. Хватило на 2 курса по 30 дней
4. Герметичная упаковка, удобная крышечка. Вся информация о компонентах доступна.
5. Из минусов ( НО ЭТО ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ) - форма выпуска - таблетки для рассасывания со вкусом клубники. Вкус приятный и не навязчивый, просто я не люблю таблетки для рассасывания.
Итог: рекомендую, так как свою задачу выполняет. Если только вас не смущает форма выпуска.
Всем красоты и здоровья 😊
