Опубликовано 28 Январь, 2016 - 20:17

Всем привет 😊

Начну с предыстории: худенькой я не была никогда. Как и полной. Где-то серединка на половинку. Меня это устраивало. Нет, конечно порой на меня находило "Хочу плоский животик и худые ножки, но быстро проходило спустя часик диеты или 5 минут упражнений.

Два года я даже бегала (и выглядела вполне себе), а потом пришла война... Какой бег? Раз-два в неделю занималась по видео дома, да в своем дворе пахала за двоих. И это я, квартирный ребенок! А стресс да переживания заедала единственным, что было дома ВСЕГДА - хлебом.

Пока однажды я не стала такой:

Ничего страшного, но и привлекательного мало. А ведь я так хотела попу, как орех!!!

Аки сайгак я помчалась за советом в интернет. И в ютубе натолкнулась на видео под названием "Ваши ноги и попа будут гореть огнём" с очаровательным тренером-девушкой Таней, которая меня покорила буквально сразу.

Очень милая, приятная и объясняет доходчиво и по делу. А ещё у неё у самой прекрасная женственная фигурка. Разве не это главные критерии по выбору онлайн-тренера?

Не скажу, что эти 20 минут тренировки дались мне легко... Даже наоборот, легко мне далась только разминка 😂

Последнее упражнение я недели две игнорировала

После первых трёх-четырёх занятий меня мучала жуткая крепатура. Дальше просто к концу занятий мою майку можно было просто выжимать! Зато уже через пару-тройку месяцев я выглядела такМне кажется, достойный результат 😊

Заранее прошу прощения за довольно откровенные фото, но ведь я пишу отзыв о программе именно для ягодиц. А с фото всё нагляднее.

Кстати,о питании, я не придерживалась никакой диеты. Старалась не переедать получалось не всегда, ограничила , наконец, себя в хлебе ,и пила много чистой воды. Собственно, и всё 😊

Благодарю за внимание 😊

Достоинства
  • Видимые результаты
  • Приятное оформление
  • Приятный тренер
  • Хорошая музыка
  • Часто появляются новые тренировки
  • Эффективно
Недостатки
  • Их нет!
Miss T.рекомендует
Читать все отзывы 19
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
28.01.2016
Класс! А ссылочку скините? Я тоже сейчас ищу хороший комплекс упражнений.
28.01.2016
Muzzza, рада, что отзыв оказался полезным 😊
Вот ссылка на видео, я для удобства скачала: [ссылка]
Удачи вам 😊
29.01.2016
Отличный результат! Вот задолбали уже адепты спортивных залов, которые постоянно убеждают,что сделать хорошую фигуру можно только в тренажерке. Такими темпами лет через 5 начнут говорить,что домашние упражнения делают мышцы дряблыми.
Сейчас у меня попа постепенно становится, как у Вас на первой фото, хотя летом была,как орех. Забросила заниматься на 1,5 месяца и сразу сдулась. Попробую эту программу, спасибо. 😊
31.01.2016
Wilder Wein, если не лениться-то везде результат будет 😉
А чем до этого занимались?
02.02.2016
Синди Крофурод "Как достичь совершенства", там всю фигуру прорабатывают и дополняла качественным ягодичным мостиком по 50 раз, иногда утяжелители добавляла.
02.02.2016
Wilder Wein, о, нужно попробовать 😊
Как-раз что-то новенькое искала.
07.02.2016
А где, собственно, результат то, если изначально все неплохо было? Тем более сравнивать фотки с разным ракурсом и освещением... Нда.. Но попу продемонстировали, держите 5. ))
08.02.2016
swwe, ну не ждать же,пока всё станет совсем печально) Да и для очень заметного результата-маленький срок занятий.
Спасибо, что прочитали мой отзыв)
24.01.2017
Как часто вы делали эту тренеровку?
25.01.2017
Сейлор.Мун, сначала я занималась каждый день (точнее, пыталась), потом поняла, что мне намного комфортнее выполнять упражнения через день.
Другие отзывы
Читать все отзывы 19
Смотрите также