Меня всегда интересовало все что касается кожи. И больше мой интерес вызывали именно вопросы о здоровье, нежели о красоте.
Думаю это связано с тем, что я не люблю солнце, живу в местности с высоким уф-индексом, да еще и в добавок обладаю огромным количеством родинок. Это все меня с подросткового возраста научило, что о коже надо заботиться и бысть с ней внимательной.
Мне вообще интересна серия книг "Сенсация в медицине", но это о коже, вызвала еще больший интерес, так что я ее читала в числе первых.
"Что скрывает кожа. Два квадратных метра, которые диктуют как нам жить" - Йаэль Адлер
Серия книг: вся серия книг "Сенсация в медицине" стала бестселлером в жанре нон-фикшна. Стартом послужила книга о кишечнике, о ней я расскажу в отдельном отзыве, ну а вторая была имена та, о которой идет речь здесь и сейчас.
Где купить: книга регулярно переиздается. Она остается популярной, поэтому ее не составит труда найти в магазинах. Ее можно приобрести через интернет-магазины именно книжного профиля, а также через маркет-плесы, например, всегда можно найти на Озоне или Валдберис.
Стоимость: в поисковике мне первым выпал сайт Лабиринт, поэтому оттуда возьму всю необходимую информацию.
Бумажное издание (как раз то, которое на фотографиях), обойдется чуть менее 700 рублей. Я не собираю библиотеку, да и в тоже время люблю читать по большей части именно бумажные книги. Часто обмениваюсь ими, да и просто беру почитать и друзей. Так и сейчас, хоть и цена мне кажется завышенной, но я ее не покупала, поэтому не буду на этом акцентировать внимание. Мне кажется наиболее объективно будет высказываться именно о содержимом.
Количество страниц: в книге 352 страницы, но она кажется по большей части справочной, так что читается легко и быстро. Какие-то факты цепляют и в них внимательно вчитывалась, ну а какие-то вызывают мало отклика, поэтому по ним просто пробегалась взглядом.
Автор: Адлер Йаэль. Мне нравится эта серия тем, что в ней высказываются именно профессионалы.
Так и Адлер Йээль в первую очередь является дерматологом, ну а уже потом писателем.
Конечно же информация от доктора гораздо весомее, чем просто собранные данные из разных источников.
Содержание: идея книги очень интересная и полезная. В ней рассказывается о важном элементе нашего организма. О его масштабности ясно из названия, целых 2 метра и так о многом они могут рассказать.
В книге рассказывается о коже, которая также является органом, да еще и таким огромным. В отличии от внутренних органов, она наоборот наружная и больше всех контактирует с внешним миром.
Она разбирается послойно, где говорится почему она выглядит именно так и какую функцию выполняет каждый слой.
Там много интересных фактов, например, какая связана работа мозга и кожи. Это один из органов чувств, который чувствует нежность, перепады температуры, боль и другие ощущения.
Развеиваются мифы. Например, принято считать, что частое принятие душа полезно. Но все наоборот, вода, гели для купания и всякие дезодоранты, только вредят. И в идеале купальные процедуры должны были бы быт не чаще одного раза в неделю.
О целлюлите и абсурдности его страха. Он абсолютно нормален и стоит понимать, что женское тело не предусмотрено быт безупречным.
Пользователям сайта, которые часто пишут отзывы, может быть интересен факт по поводу увлажнения. Вся польза масел слишком надумана, они отвечают абсолютно за другие функции, а вот крем гораздо лучше справятся с проблемой сухости кожи.
О том, как напрямую связан режим дня, время засыпания и общим состоянием организма. Ночью, мы получаем мелатонин, который через кожу насыщает организм. Он влияет на нервную систему и общее состояние организма в целом. При недостатке мелатонина (то есть нарушенного режима сны) мы сильно вредим нашему организму и это гораздо опаснее, чем нам кажется.
О загаре, а точнее его вреде. Все таки загорелая кожа, это неестественное состояние. Поэтому если есть возможность, то солнце следует избегать. Ну а если все таки надо под ним находиться, то хотя бы стараться избегать опасных часов, пользоваться спф-средствами, да и вообще закрывать опасные зоны. А у детей в первый год жизни вообще нарушена эта функция, кожа очень нежная и палящего солнца надо категорически сторониться.
О татуировках, уколах красоты и многом другом.
Все это сопровождается интересными схемами, выделением основных мыслей.
Да и преподносится понятным языком.
В конце книги, есть указатель, где по ключевым словам, можно найти нужную информацию в книге.
Впечатления: мне понравилась эта книга. Хотя и не могу ее назвать идеальной.
Возможно играет роль высокой цены, да и не вся информация для меня была полезной.
Но она очень хорошая. Доносится доступным языком, она легко читается и узнается много полезного.
Лично для себя я мало узнала что-то прям новое-новое. Но вот информация о гигиене была полезной, хоть и не смогу ее воплотить в жизнь.
+ и -:
+ интересная;
+ полезная;
+ легко читается;
+ оформление;
- цена;
- местами нудная.
Вывод:
я советую почитать эту серию и в частности эту книгу. С помощью нее можно узнать много полезного, быть аккуратнее со своим здоровьем и прожить долгую жизнь)
