Сначала отмечу, что это лекарственное средство, то есть рекомендовать его должен врач. А теперь перейдем к самому мелатонину 😊
Это гормон, который помогает быстрее уснуть и погрузиться в фазу глубокого сна. А вот эта фаза как раз отвечает за полноценный отдых и восстановление организма, поэтому так важно спать крепко без пробуждений в течение 6-7 часов. Именно это мне и обеспечил мелатонин.
Классно, что не надо при этом переплачивать. Препарат недорогой и отлично работает. Принимаю 1 таблетку за 40 минут до сна и прекрасно засыпаю всегда. У меня курс 30 дней назначен. К слову, в отсутствии привыкания еще один плюс мелатонина. И кроме этого препарата я принимаю формулу сна эвалар по 2 таблетки за 30 минут до сна.
Экстракты успокаивающих растений, магний и витамины группы В в составе. Чем меньше стресса, тем крепче и лучше сон) Это как раз то, что помогает усилить эффект от мелатонина, хотя и без этого усиления он прекрасно работает.
