Я вообще очень скептически настроенный человек по жизни и меня "купить" красивыми обещаниями практически невозможно.
Скачала данную книгу в интернете и начала читать. К слову сказать на тот момент курила где то лет 9-10. читала и покуривала. И когда дочитала решила попробовать. Вышла на балкон раскурила сигаретку все по книге, распробуя вкус и все такое и дала себе слово больше нини... С утра придерживаясь выбранного курса партии пришла к выводу что я больше не курю. конечно не могу сказать что прям совсем не думала о сигаретах, и во сне частенько курила, и какие то моменты в которые обычно прикуривала срабатывали как толчок но держалась. Так я продержалась месяцев девять пока перед поездкой на природу "милосердная" подружка не уговорила купить Voque супер легкий. Скажу честно выкурив две или три подряд после бутылки пива мне было ООООЧЕНЬ плохо и я ушла спать. НА следующий день (Не пропадать же добру) решила что докурю пачку и все... Не тут то было. После этой пачки понеслось вторая, третья и еще на два года.
Конечно ругала себя, вроде того зачем, ведь бросила же и снова... снова попытки бросить и ничего не получалось. Решила пройти этот путь еще раз. Снова начала читать книжку. Прочитала, но решила свою последнюю сигарету выкурить не сразу после прочтения а приурочив эту дату к 09.09.09. Итак 08.09.09 часов в 23.30 вышла на балкон, выкурила выкинула и все... правда с тех пор не курю
Сама ли это я сделала, книжка ли помогла - честно скажу не знаю. Знаю только что у меня реально было желание бросить. Наверное нужен был толчок. Ну или костыль - кому как нравится.
Хоть книга и предостерегает от соблазна попробовать прикурить чтоб проверить нет ли тяги хочу сказать что я попробовала прошлым летом. ПО большому счету не специально просто попросили на природе прикурить так как у куряки руки были мокрые после купания в реке. Прикурила и два раза затянулась... Не понравилось абсолютно. Не вкусно и воняет сильно.
При всем при этом живу с мужем который как дымил так и дымит. И сигареты дома водятся всегда. Причем покупаю их ему я блоками. так что искушения полно, но не хочется. правда.
Верьте в себя и все обязательно получится. А что вам поможет - книжка, пластырь, никотиновая жвачка или ваша железная сила воли разве ж важно?
Удачи!!!
