Безуглеводная диета — отзыв

Доброго времени суток))) перепробовав кучу разных диет и ограничений в питании и получив лиш вечное чувство голода и совсем маленький отвес, я добралась до безуглеводной диеты. Почитав отзывы в интернете я решила, что именно такое питание мне подходит.

Итак, мой рацион:

Творог

Кефир

Сыр

Колбаса вареная

Яйца

Йогурт без добавок

Отварное мясо

Чай без сахара

Кофе без молока и сахара

Овощи: помидор огурец

Как видите продуктов не много, но меня устраивает именно этот набор.

Кушаю по немного каждые 3-4 часа.

Чувства голода нет совсем

Отвес при соблюдении питания у меня 300-400 грамм ежедневно. При том что лишнего веса кг 8 не более.

Категорически нельзя хлеб, сахар, фрукты.

И конечно, пейте 2 л воды в день.

На сегодняшний день эта диета для меня на лучшая, надеюсь и вам она поможет достичь идеала.