Сегодня я расскажу вам, почему именно киви - один из моих самых любимых фруктов (точнее, это не фрукт, а ягода) и почему я употребляю его каждый день и, кроме того, у меня всегда хранится 3-4 штуки про запас.
Польза киви просто неисчерпаема! Для меня это очень ценный продукт питания, ведь его можно употреблять практически без ограничений. В летнее время некоторые женщины и девушки думают, что начинается сезон фруктов, и вот теперь уж наконец-то, на фруктишках, они точно похудеют! 😊 Но это - огромнейшее заблуждение. Покажите мне хоть одного человека, похудевшего таким способом! Как правило, эффект будет обратным! Потому что единственные три фрукта, которые можно употреблять при потере и контроле веса - это зелёное яблоко, грейпфрут и киви !!! Потому что от многих других фруктов никакого похудения не произойдёт, да ещё и аппетит разыграется не на шутку. Так что вооружившись этой информацией - рекомендую вам запастись киви
Киви – низкокалорийный продукт. Энергетическая ценность 100 г ягод составляет 46 ккал. Так в ягоде весом 60 г содержится всего 30 ккал.
Поэтому когда мне ну очень хочется фруктовой свежести, то я смело нарезаю себе киви, хоть днём, хоть утром, хоть поздней ночью перед сном. И полезно, и аппетит урезонен. А если перечислять все полезные свойства киви - вот вам, пожалуйста, полезная цитата:
Киви относится к там называемым экзотам. Исследования доказали, что этот фрукт благотворно действует практически на все органы человека.
Киви защищает от инфекций, помогает работе иммунной системы.
Содержащийся в киви витамин С играет определенную роль в нейтрализации попадающих в организм нитратов.
В сочетании с магнием витамин С улучшает сердечную деятельность, предотвращает образование тромбов.
При помощи магния осуществляется регуляция клеточного обмена.
Киви способствует повышению устойчивости организма при стрессе.
