О Юлии Науменко я знала еще с передачи "Взвешенные и счастливые". Она достигла коласальных перемен и насмотревшись на ее преображения решила, что пора и мне попробовать ее методы.
Лишних килограмм у меня осталось не много, в прошлом худела на ПП+Спорт с Дж.Майклз (см.отзыв). Но последние килограммы самые тяжелые, с ними распрощаться самостоятельно я уже не могла, да и не было сил (работа, дом, ребенок...). Решение было спонтанным, вчера оплатила курс, сегодня уже начала))
Что же такое деток от Науменко? это тоже самое Правильное Питание, только перебитое в блендере ВСЕ.
Правила питания те же:
кушаем 5 раз в день
перерыв между приемами пищи минимум 2 часа
седьмой день - разгрузка. Кушаем ОДИН предложенный продукт в определенной граммовке пять раз в день.
длительность курса 7 дней. Повторять не ранее чем через 4-6 недель.
Вот собственно и все правила.
Немного о меню.
Голодной я почти не была. Почему почти? Да потому что некоторые блюда я готовила, а скушать/выпить это нечто просто не смогла))) но все блюда на любителей, что-то не зашло мне, а кому-то невероятная вкуснятина)))
Вот например карамельный мус. Мне на вкус он был словно я пожевала кофе с банки растворимого. У меня он ушел в унитаз и до обеда я еле дожила и чуть не умерла с голода.
Еще один шедевр который оставил меня голодной это творожный кекс с персиками. На вид он очень даже ничего, а вот скушать его было целым испытанием, которое я не прошла))))
Скажу так, лучше бы я просто слопала отдельно персик и отдельно творог)))
Но были и очень вкусные блюда.
Вот на пример омлет.
Казалось бы, что такого может быть в обычном омлете? А я отвечу, добавьте в 1 яйцо 50 мл молока и 1 ложку перемолотой плющеной овсянки (именно плющеной!!!!другая не пойдет). Это нереально сытно и вкусно. Можно конечно добавить еще овощей и будет мега вкуснотень.
А это рагу я пробовала впервые
Тушим овощи мелко нарезанные + филе курицы+булгур+любимые приправы.
Еще мне нравились на перекусы вот такие вкусняшки
Желешка)))) йогурт+мед+желатин = в холодильник на 2-4 часа.
А это тоже, что и выше, только верхний слой перебитая клубника. Без сахара было немного кисловато, но если кушать одновременно с белым слоем, то вкусно))
А это вариант с очень мелко порубаной клубникой, тоже вкусно
Были на обед у нас и супы. Мне больше всего понравился рыбный))) конечно....кому же не понравиться суп с красной рыбкой)))
Овощной со сметаной тоже зашел на ура))) основным ингридиентом был кабак.
На второй перекус (+/-16-30 часов) почти всегда были "коктейли". Их я не любила и часто пропускала((((
Вот к примеру перебитое киви+зелень. На вкус дрянь. От его кислотности у меня аж челюсть сводило
На каждый день было меня с рецептами, в которых прописана грамовка. Очень удобно. Но странно, что если пересчитать калории, то у меня не выходило +/-1200 калорой, всегда около 800-900. Это плохо! недобор калорий это голодание и большая вероятность срывов.
Ну и давайте перейдем к моим результатам)))
На начало После детокса Разница
ОБ 99см 97см 2 см
ОТ 76см 72см 4 см
ОЖ 85см 80см 5 см
ОЛпр 56см 54,5см 1,5 см
ОЛлев 58см 55,5 2,5 см
Вес 57,8кг 55,4кг 2,4 кг
А вот, собственно и фото результатов
Довольна ли я? Если учитывать тот факт, что это всего лишь за неделю, то ДА, я довольна!
Буду ли записываться на курс детокса? НЕТ! Скажу честно, оно не стоит даже тех денег, которые я оплатила. Некоторые блюда улетели в мусорку, при перерасчете калорий я не досчитывалась 1200, значит мой результат это результат банальной голодовки.
Но я все равно не жалею о приобретенном опыте и результате.
