Хочу поделиться тем,как я делаю обертывания в домашних условиях. Начитавшись положительных отзывов от других авторов, я решила, что все не так и сложно и можно попробовать сделать самой.
Начну с результата:
Итак спустя 6 процедур:
1. Я рассчитала оптимальный объем ингредиентов для обертывания (со 2й процедуры).
2. Учла наиболее подходящее время, которое должно длится обертывание (начинала с 1 часа, но лучше 2 часа).
3.Подобрала средства, которые использую до обертывания и непосредственно после процедуры.
Перед обертыванием наношу на проблемные зоны сахарный скраб (покупной). Вот мой отзыв о нем . Во-первых, он дает умопомрачительный аромат, а во-вторых, если его растирать жесткой мочалкой, то он лучше действует, а главное кожа после него гладенькая, как у младенца.
Пока обсыхаю, делаю «массу» для обертывания:
3 ст. ложки сухой горчицы
3 столовых ложки меда
1 ст. ложка корицы
1 ст. ложка красного молотого перца
1 ст. ложка молотого кофе
Все это очень тщательно перемешиваю, слегка нагреваю на водяной бане и наношу на тело. Потом обертываюсь пищевой пленкой, надеваю теплые колготы, махровый халат, и под одеяло на час (если лишнего времени нет) или на 1,5-2 часа (если располагаю свободным временем, но это происходит чаще всего в выходной).
Читала, что некоторые авторы наоборот активно двигаются в это время, но я выбрала для себя именно "лежачее" обертывание.
Мои ощущения: кажется, как-будто бегают муравьи по телу, тепло, но никакого жжения нет (хотя все, кто применяют горчицу говорят о жжении, судя по отзывам). Когда снимаю пленку, то тело теплое, очень хорошо пропотевшее.
Периодичность моих обертываний — 1 раз в 2 дня.
После обертывания смываю с тела массу и ложусь в ванную с морской солью на 10-15 минут. Потом наношу крем для похудения.
После процедуры выполняю также 200 прыжков со скакалкой (вообще у меня в день 200 прыжков утром и 200 вечером, но это только начало, как для нетренированного тела, позже подниму планку до 300).
Скраб, морскую соль и крем для тела покупала в обычных магазинах — самые дешевые. Единственное о чем скажу — это скраб — он так и называется «сахарный» и его крупные частички лично меня очень устраивают — результат после него невероятный.
Ну и еще одна рекомендация: за час до и час после обертывания ничего не есть и не пить.
Я уже сделала 6 процедур (изначально планировала 12). Потом пришли критические дни, и пришлось сделать перерыв. Теперь на работе проверка, так что обертывания отложу на время. Планирую повторить курс, только уже с начала цикла, что бы успеть сделать все 12 процедур.
Итак, каков же результат? У меня кожа стала более гладкой, а вот объемы пока что не ушли, хотя я изменила рацион питания и занимаюсь скипингом (прыжки со скалкой). Лично для меня большим достижением стало то, что одним прекрасным днем муж сказал, что целлюлит на ногах у меня стал менее заметным - вот ради этого и стоило делать процедуру.
Вернусь к ней и повторю обязательно полный курс. А в дальнейшем буду такой курс периодически снова делать, что бы поддерживать тело в форме.
