Раньше, если такое случалось, быстро приводила себя в порядок с помощью подсчета калорий. В этот раз, что то пошло не так, и я никак не могла взять себя в руки и постоянно срывалась.

А тут, прочитала и решила срочно пробовать!

Хочу расстаться хоть с парой кило и чувствовать легкость по вечерам!

Предварительно изучила несколько источников в интернете. Этот мне показался самым информативным:Худейко

Нашла приложение в апстор с одноименным названием. Малоинформативно. Доступ к рецептам платный.

В плеймаркете, кстати, бесплатный доступ, но почти все рецепты противоречат в той или иной степени, диете. Поэтому мне они не пригодились.

Отзыв дополняю ежедневно по факту!

ИТАК:

1 ДЕНЬ

Вес с утра:

Нарисовала цветочек и начала готовить рыбку)))

Завтрак: 150 гр запеченой тилапии плюс 10 гр ржаного хлеба.

Хлеб запрещен, но это для меня гарантия, что смогу выдержать день на рыбе.

Перекус: 100 гр вареных креветок.

К обеду очень хотела есть. Пока кормила сына борщем и ждала свою рыбу из пароварки, едва не захлебнулась...

Обед: 100 гр карася на пару. 10 гр ржаного хлеба.

Очень хотелось есть уже через час!!! Есть все, что вижу!!!

В 15.30 жуткий голод и пессимистические мысли о том, как я переживу день с творогом и день на фруктах... Может слопать чего?..

Полдник: 50 гр вареных реветок.

Ужин: 200 гр запеченого пангасиуса. Вполне себе сытно. Правда не отказалась бы от сладенького)))

Перед сном появилась тошнота, прямо как в токсикоз. Выпила полисорб.

В течение дня много пила простой воды.

2 ДЕНЬ.

Вес с утра.

С утра все так же поташнивало.

Сварила овощное пюре на завтрак- 200 гр, огурец свежий - 150 гр.

Перекус: Свежие огурцы - 200 гр.

На прогулке с ребенком стала кружиться голова. Слегка.

Обед: 250 гр запеченого картофеля. Почему то он показался мне очень невкусным... Сытости он мне принес ненадолго. Хотелось что то съесть ещё. Съела 10 гр ржаного хлеба.

Все так же слегка кружится голова. Все так же постоянно тошнит, будто от голода ( у меня было такое в беременность, то же самое ощущение).

Полдник: овощное пюре - 150гр. Свежий огурец - 150 гр.

Ужин: Овощное рагу - 300 гр. Но съесть смогла только половину. Тошнит весь вечер, нет аппетита, хотя голод сильный. Очень кружится голова!!! Сильная слабость.

Ночь: большую часть ночи не спала, болел весь живот. Тошнило. Заснула к 4 утра, после того, как съела кусочек хлеба. Решила прекратить все это!

3 ДЕНЬ.

Вес с утра

Полный провал!!! Мне очень плохо - кружится голова и тошнит...

За 2 дня ушло 2 кг. Это слишком резко... Я понимаю, что это ушла лишняя вода и все такое, но видимо мой организм не перенес этого стресса. Очень жаль...

С сегодняшнего дня я просто считаю калории, как раньше в приложении. Но теперь, я знаю, что могу не есть сладкое, буду стараться не срываться - спасибо " 6 лепесткам", за два дня дисциплинировала.

Сегодня ем маленькими порциями обычную пищу. Пока еще самочуствие не очень, но тошнота ушла к обеду. Это радует.

ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ ПРО "6 ЛЕПЕСТКОВ":

Мне не подошла. Возможно по возрасту или из-за других особенностей организма, не знаю.

Хотя эффект возможен!

Но все же, этой диете я говорю спасибо! За минус 2 кг, за возможность понять, что могу направлять свое пищевое поведение так, как я захочу.

С этой методикой нужно быть осторожным, если что то идет вразрез со здоровьем, следует отказаться и выбрать другой способ избавления от лишнего веса.

Будьте здоровы и стройны! Всем удачи!!!

Достоинства