Доброго времени суток, дорогие читатели. Многим из нас знакома проблема лишнего веса. У кого-то лишних килограмм 5, у кого-то 15, но они одинаково неприятны их обладательницам. Порой начинаешь худеть, вес уходит, ты радуешься, а потом наступает странный момент, когда вес замирает на одной отметке. Начинается паника.
На самом деле ничего страшного нет. Организм привык к режиму похудения, и ему теперь нужен небольшой толчок для последующего сжигания лишних килограмм. Идеальным помощником здесь выступят монодиеты, которые длятся от одного дня до недели.
Монодиету можно проводить на разных продуктах, каждый выбирает свой: кефир, огурцы, яблоки, овощной суп с сельдереем. Я расскажу Вам о своем, очень приятном и вкусном для меня способе сбрасывания лишних килограмм, который использую летом.
Монодиета на нектаринах.
Нектарины очень сочные, вкусные, в сезон продаются по доступной цене, а их калорийность на 100 грамм составляет всего 48 ккал, а насыщенность витамиными огромна ( А, С, клетчатка, железо, фосфор, калий). Таким образом Вы не просто сбрасываете лишние килограммы и разгоняете обмен веществ, но и насыщаете организм витаминами. Рекомендую этот вкусный и полезный фрукт для монодиеты.
