Судя по отзывам, книга довольна эффективна, но помогает не 100% людей. Всё потому, что в ней практически полностью отсутствуют какие-либо упражнения. Эффективность будет выше, если дополнить чтение "Лёгкого способа" выполнением следующей Ошо-техники, то есть дополнить теорию практикой.
[ссылка] По этой ссылке прочтите главку "Для тех, кто курит (2)"
Читайте книгу и в перерывах практикуйте. Во время выполнения техники задавайте внутрь себя вопросы:
1) Получаю ли я сейчас истинное, неподдельное удовольствие?
2) Вызывает ли курение во мне радость? Есть ли улыбка на устах?
3) Даёт ли мне курение ощущение счастья?
4) Даёт ли мне курение опору и поддержку? А уверенность в себе? А ощущение мужественности?
Творите, составляйте собственные вопросы на основе того, что говорит Карр в своей книге. Так вы на своём собственном опыте убедитесь в истинности слов Карра.
