Я раньше пила европейский магний. Эффект был, но вот цена стала какой-то дикой. Да и прием по схеме сложной и то, что в день надо пить по 6 таблеток удручал, если честно. Но самое главное, что со временем появились побочки от него - проблемы с ЖКТ.
После этого пробовала недорогой магний, но эффекта так и не дождалась. Взяла на пробу этот хелатный магний от Эвалар. . И врач посоветовал именно хелатный магний, так как от такой формы нет побочек + сказал колоть внутримышечно витамин B6 и пропивать мелатонин для сна (заказала, кстати, тоже эваларовский). Компания известная, сырье у нее качественное, а главное - есть международный сертификат качества, который это подтверждает.
Как раз начала принимать, когда стресс уже зашкаливал, постоянно мучила бессонница. Пропивала по 2 таблетки в день в течение месяца.
А первый эффект заметила уже на 5 день. Спать стало спокойнее, засыпала быстрее. И в целом стрессовать стала меньше, эмоции получалось контролировать без срывов. В общем-то реально работающий магний хелатный, доступный и по цене, и продается везде.
