Всем доброго времени суток! БАДы с магнием пользуются у меня особым уважением, периодически начинает сводить ноги, а также тянет убивать, некоторые люди так сильно бесят... И я пью магний и успокаиваю. Обычно покупаю Магний B6 от Эвалар, мне помогает. А вот мама не может пить магний B6, у неё начинается сильная аллергия. Нам известно, что аллергия у неё на витамины группы В, поэтому я купила маме хелатный магний, без всяких В-витаминов. Я выбрала Магний хелат фирмы "Эвалар". Пока я пила свой Магний B6, мама лечилась хелатным магнием.
Я купила упаковку из 60 таблеток, есть ещё из 120-ти, но в цене разница тоже есть, хотя покупать большее количество таблеток, конечно же, выгоднее.
На картонной коробке мы видим привлекательную информацию, БАД заявлен как
anti-age,
а у нас многие заинтересованы в вечной молодости.
Кроме того, препарат помогает хорошо спать, быть спокойным, как удав, и способствует
снятию мышечных спазмов и судорог
Также на упаковке мы можем прочитать, что БАД не содержит многих вредных компонентов, и вообще он хорошо усваивается и переносится.
Но состав у БАДа обширный:
магния аминокислотный хелат (магния бисглицинат); сорбит, мальто-декстрин, целлюлоза микрокристаллическая, кроскарамеллоза (носители); компоненты пленочного покрытия (пищевые добавки): карбонат кальция (краситель), гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), твин 80 (эмульгатор), полиэтиленгликоль (глазирователь), тальк (агент антислеживающий); стеарат кальция (агент антислеживающий).
Что касается дозировки, то она удобная: одна-две таблетки в день. Магний В6 нужно пить горстями несколько раз в день, что может быть не удобно, если приходится не сидеть на месте. Хотя производитель рекомендует пить по две таблетки в день, я советую начать с одной таблетки в день, чтобы понять, как вы реагируете на этот препарат.
Срок годности БАДа составляет 3 года.
Внутри коробки есть инструкция, но, как и во всех препаратах "Эвалар", она практически никакая, исходя из увиденного, можно понять, что никаких серьёзных исследований не проводилось.
Таблетки находятся внутри пластмассового пузырька.
У него есть защита от вскрытия
и не безопасный для детей колпачок, открыть его сможет даже младенец.
На пузырьке дублируется информация с упаковочной коробки.
Сами таблетки огромные и белые.
Конечно, глотать их не особо удобно. Я всегда набираю много воды в рот, чтобы проглотить такое чудо и не подавиться.
Впечатления от БАДа.
У меня появилась возможность попробовать эти таблетки. И не просто попробовать, а пропить почти весь пузырёк, потому что у мамы на магний хелат появилась сильнейшая аллергия, намного сильнее, чем от обычного Магния В6. Я порыскала по Интернету и обнаружила ещё несколько человек с такой же реакцией на хелатный магний. Так что большая концентрация магния не всегда бывает положительной для человека. Кроме того, маму тошнило от Магния хелат от "Эвалар", так что и на желудок препарат отказывает влияние.
Я хорошо перенесла этот препарат, у меня не было побочек, но я пью по одной таблетке в день, мне этого достаточно. Положительного эффекта пришлось ждать долго, я пропила половину пузырька, пока стала замечать, что действительно меньше стала нервничать и не испытываю судороги ног.
Мне хелатный магний понравился больше Магния В6 из-за дозировки, мне не удобно пить несколько таблеток в разное время, в целом же по эффекту разницы я не заметила.
Сейчас помимо хелатного магния на рынке появился магний цитрат. Я заинтересовалась, какой магний самый эффективный - хелатный или цитрат?
Результаты показали, что обе формы магния увеличили уровень магния в крови и моче, но магний хелат оказался более эффективным, так как он увеличил уровень магния в крови на 8,7%, а цитрат — на 4,5%. Также хелат уменьшил уровень воспалительных цитокинов в крови, а цитрат — нет.
Так что магния цитрат проигрывает хелатному магнию.
Я рекомендую Магния хелат от "Эвалар", если у вас нет аллергии на магний и другие компоненты в составе и нет проблем с желудком.
