Магний хелат назначил эндокринолог в совокупности с другими бадами и лекарствами. На прием записывалась почти за месяц, и так получилось, что некоторая череда стрессовых событий произошла в жизни перед визитом к доктору, врач сразу заметила мое состояние. То, что я нервная, напряжённая, с повышенным давлением в начале приема, повлияло на то, что в списке препаратов появился и магний. Поскольку принимала магний раньше, во время беременности, в таблетках и капельницах, и сообщила врачу, что это лекарство сильно снижает давление. Поэтому в назначениях написали 200-400 мг магния хелата. Я пью 200 мг. Таблетка достаточно крупная, но проблем с проглатыванием у меня нет. Принимать магния хелат в плане лечения рекомендовано во второй половине дня. Стараюсь не пить его на ночь, поскольку заметила, что вставать утром гораздо тяжелее при позднем приеме этого препарата.
После первого приема давление, видимо, решило хорошенько понизится, пришлось просто лежать на диване пару часов, в дальнейшем такой сильной реакции не было.
Дефицита магния по анализу Инвитро нет и не было, он в середине нормы, но, тем не менее, препарат я принимаю и буду принимать три месяца по назначению врача.
Побочных эффектов на пищеварительную систему нет, как и ожидалось, ведь хелат- это более дорогая, но и лучше переносимая форма магния.
На нервную систему он оказывает, конечно, действие. Я бы сказала, что расслабляющее. Но, если фактор стресса достаточно велик, если в жизни происходят сложные события, либо окружающие Вас сильно "достают", Вы не станете спокойнее от этого лекарства. Стресс просто сильнее, чем БАДы.
Магния хелат я рекомендую, но не стоит надеятся на супер эффект.
