Индивидуальная психотерапия — отзыв

Несколько лет назад начались панические атаки, повышенная тревожность, социофобия, и много чего другого. Стало страшно жить. Думаю, что многие, кто сталкивался с этим, меня понимают. Скорую вызывала часто, а они лишь пожимали плечами и улыбались, оставляя таблеточку феназипама. Ну что ж, подумала я, окей гугл, и начала искать причину своего состояния в интернете. И Господь послал нужного для меня в тот момент психолога, который простым языком, и совершенно бесплатно, рассказывал обо всем этом, и как от этого избавляться. Многое стало понятно, и сразу полегчало, когда понимаю, что не смертельно больна. После этого приобрела у этого же психолога несколько платных курсов, вела дневники КПТ. Через полгода многие страхи меня покинули, начала спокойно гулять, ездить отдыхать, летать на самолётах. Через год стало ещё полегче. Но все равно сохранялись какая то внутренняя тревожность, напряжение. Мучалась я мучалась, и решила, что надо обратиться к психотерапевту индивидуально. Нашла в интернете, почитала отзывы, да и по цене вполне устраивало. И буквально на 3й сеанс у меня открылись глаза. Сама бы я никогда не догадалась, что именно эта причина один из корней моего плохого самочувствия. Это была финансовая причина, хотя никогда не обращала на это внимание, и мне казалось, что именно в этом плане у меня всё ОК, и продолжала копать вообще в других сферах. И действительно, стало гораздо легче, когда начала работать именно со своей проблемой, которая маскировалась под другие. Поэтому всем рекомендую пройти именно индивидуальную психотерапию, а не копаться в себе годами.