Питьевая диета — отзыв

Я сидела на этой странной диете 2 года назад, еще до беременности, начиталась положительных отзывов в одной группе голодающих худышек вконтакте.

Смысл диеты, думаю, понятен - пьешь, что угодно, главное, чтобы жидкое, без ограничений, а кушать жевать ничего нельзя. Сама не знаю, почему меня это привлекло

Что ела? Покупала питьевые йогурты, пила чай и кофе с молоком, молочные коктейли, соки, мясной бульон. Главное, чтобы не было пищевых волокон, то есть взбить в блендере колбаску с бульоном нельзя.

Впечатления. О-о-о.....я все время хотела есть (жрать, простите)! Пила все, что видела, на какое-то время чувство голода пропадало, а потом возвращалось. Первое время было трудно, но мне помогала китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй» (отзыв тут >>>>>). Она помогает притупить чувство голода, но на работе делать упражнения было проблематично

Результаты. Как ни странно, но через некоторое время вес стал снижаться, хотя я пила и сладкие коктейли в том числе. Скорее всего я теряла воду, что ни есть хорошо! Но как же было трудно не есть, а просто пить.....даже психологически постоянно хотелось чего-то пожевать! А жевательные резинки не помогали - от них еще больше хотелось есть

Вывод. Помучившись некоторое время, я поняла, что всю жизнь так не смогу. ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО! А я хочу нормальную жизнь и как я буду? - муж котлетку жует, а я чайку третий литр допиваю. Нет-нет, я так не могу.

Почитав информацию о нормальном питании и похудении, я решила попробовать подсчет калорий и не прогадала, это то, что помогает мне держать вес в норме. Я для себя придумала маленькие уловки, которые помогают мне справляться с таким питанием легко и просто (подробности в моем отзыве >>>>).

Считая калории, после родов я похудела на 15 кг, даже на 5 кг меньше, чем мой вес до беременности

Не мучайте себя всякими дурацкими диетами, питайтесь правильно в пределах Вашей нормы калорийности и будете счастливыми стройняшками! ❤

-----------------------------------------------------------------------

Мой опыт борьбы с лишним весом:

1. История о том, как настроить себя терять лишний вес легко.

2. Опыт ведения дневника съеденного.

3. Похудеть с помощью дыхательной гимнастики - мой опыт.

4. Что делать, если все время хочется сладкого.

5. Диета для запуска обмена веществ.