Сидела на этой неделе 2 раза, но если первый раз в связи с ограничениями времени смогла выдержать только 3 недели, то в этот раз все 4. Сами понимаете, не было бы эффекта, то второй раз бы не мучила себя 4 недели. Могу сказать одно - она действительно работает. Единственное что у меня аллергия на яйца, поэтому я заменила их творогом (с утра ела примерно гр 80). Эффект от этого никак не уменьшился.
Похудела на 4 кг и объемы хорошо ушли НО изначально вес был 55,5 при росте 157, а стал 51,5 так что и 4 кг для меня отлично!! Только не думайте, что я по системе рост-110=вес я и так имею лишнее что-то) Я спортом занимаю и в основном у меня мышцы, а жира нет) (взвешивалась на весах у диетолога и у меня жировая прослойка по нижней границе нормы проходит). Это я все к тому, что поможет она как и людям с действительно имеющимися проблемами, так и просто желающим скинуть пару лишних кг. Особенно учитывая, что голодать никогда не приходится, то диета пройдет достаточно легко) Вот только под конец второй недели вы будете ненавидеть уже грейпфруты и яйца (творог)))) но это издержки в достижении идеальной фигуры) Главное пить витаминки не забывать все-таки и воду, что бы организм очищался)
Ах да. Из спорта был только пресс. Остальное было лень делать))
