Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам. Наталья Зубарева — отзыв

Из плюсов данной книги могу отметить, много научной информации, описание важных гормонов и их воздействие на женский организм, и также список анализов которые стоило бы сдать каждой женщине.И впринцепе всё...А так в книге много противоречий, автор говорит о том что против диет но тем не менее сама же в книге их и прописывает, до чего же абсурдно прописывать в книге диеты, а люди то некоторые могут начать им следовать. Также в книге много разных советов которые изложены в какой-то форме приказа что ли, лично меня это немного загоняет. Впринцепе если не вникать в рекомендации автора слишком сильно, а просто обратить на них своё внимание и самим подумать как их можно применить на себе и стоит ли это делать то книга вполне не плоха, но если вы будете слишком буквально ее воспринимать ,то можете наделать ошибок,и загнать себя ещё больше...Да и та информация которая была полезна, изложена в очень научной форме что не всем будет понятно, а автор все слишком искаверкано объясняет...