Я мало на что надеялась, когда начинала курс. Так случилось, что он совпал с периодом, когда я бросала курить (те, кто через это проходил, должны представлять, как это травмоопасно для фигуры и веса) и принимала гормональные препараты. Надеялась, что тренировки по крайней мере удержат вес на месте. На самом же деле несмотря ни на что, вес потихоньку идет на убыль, я в восторге. Но это не самое главное.
Самое потрясающее - это насколько сильной и спортивной я начала себя чувствовать уже на level 1. Вот только ради этого стоит начать заниматься с Джиллиан. До этого я делала кое-какие тренировки сама (скорее формально), и мне еще никогда не приносил спорт столько радости: допамин просто фонтанирует в моем мозге, и каждое утро я бегу за ковриком и гантелями, потому что хочу еще =)
Упражнения тяжелые (особенно для новичков, которым сразу хочется делать все по максимуму), но если освоиться с первым уровнем, то на втором и третьем можно себя успокаивать, вспоминая, насколько легче все давалось к концу первого уровня.
