И вам не хворать, как говорится!
Начнем с того, что человек я нервный, нетерпеливый, холерик, в общем. А еще я быстро утомляюсь, сплю не очень хорошо и раздражительна. Валерианку я терпеть ненавижу, она у меня ассоциируется с бабуленьками и безысходностью, поэтому- Магнелис! Магнелис Форте!
Коробулька нежно-розового приятного цвета обошлась мне в 295 рублей (и 332,5 рублей, в зависимости от сети аптек) за 30 таблеток.
Таблетки белые, крупные, у кого проблемы с глотанием таблеток не надо Фрейда! можно разломить пополам. Рекомендуемый прием для взрослых: 3-4 штуки в день во время еды за 2-3 захода. Я принимаю по одной трижды в день.
Зачем?
Недостаток магния в организме вызывает раздражительность, головокружения, сбои в работе сердца, волосы покидают голову, а ногти не крепче бумаги, потому что кальций без магния усваивается не особо активно, и ручки трясутся, и ноженьки сводит. А еще магний «дает пинок» некоторым полезным веществам типа витамина C. Короче- баланс, гармония и равновесие в организме, вот зачем магний нам нужен!
Основными веществами Магнелиса являются магния цитрат и пиридоксин, так что порция B6 идет бонусом.
Рекомендуется принимать препарат курсом в месяц, т.е. у меня уходит три упаковки в курс и так два раза в год.
Я знаю, что многие препараты могут вызывать тошноту и головокружение (это самое «мягкое»), от Магнелиса такого замечено не было. Я чувствую себя бодрее и веселее уже через неделю-другую приема, сон становится крепче и без традиционных пробуждений среди ночи и разглядывания потолка, засыпаю быстрее, так и не успев подумать кто же придумал делать люки круглыми. Повышается выносливость, особенно это актуально тем, кто занимается спортом, мышцы «чувствуют» себя лучше, да и занятия проходят быстрее и бодрее, без «кагдаэтакончицаспаситиминя!!!». Про ногти и волосы не скажу, не только Магнелис призван на борьбу с ломкостью-сухостью-выпадением, так что чья это заслуга нужно еще выяснить. Ну и самое главное - раздражительность и тревожность уходит, уже ничто не выбивает из колеи и не повергает в пучины стресса.
И на время приема советую сократить потребление винишка и кофе (это тяжело, я знаю). Кофеин и алкоголь никаких воинственных союзов с магнием не заключают, но магний собирает вещички и покидает организм, спасаясь от этих двух.
Как и у любого препарата, у Магнелиса есть побочные эффекты и противопоказания. Я побочных эффектов не заметила, сыпью не покрылась и, пардон, в туалете надолго не застревала. Противопоказания "классические", от "повышенной чувствительности к компонентам" и до "возраста до 12 лет".
Конечно, я рекомендую сначала посоветоваться с врачом, – сказала девочка Настя, которая с врачом не советовалась, а потом уже начинать прием препарата.
Но все равно – рекомендую, ставлю пять звезд и пойду приму последнюю таблеточку, как раз курс допила.
Всего хорошего.
Если проблема с волосишками все еще волнует, то можно почитать про хорошие шампунь и бальзам, и про не особо хороший BB-крем для волос!
