Обложко Сергей Программа похудения — отзывы

Покупать программу НЕ советую

На мой взгляд, это одна из лучших книг по корректировке пищевого поведения.

Хотите угробить свое здоровье добро пожаловать

Теперь вы поверите, что бывают диетический салат "Оливье" и мороженое. Не мучайте себя больше жесткими диетами! Похудейте с удовольствием! На этом сайте можно получить консультацию диетолога, психолога, эндокринолога и специалиста по релукингу бесплатно!

не рекомендую

Мотивация сдувается? Подкачай её и худей! Плюс интересные инструменты и счетчики. Фото моих результатов расчетов. А самое главное - БЕЗ МРАКОБЕСИЯ.

Мое спасение)

Похудела на 10 кг на рациональном питании. Обед у меня всегда по "модели тарелки". Правило тарелки - простой и недорогой способ формировать рацион, не заморачиваясь с калориями и взвешиванием блюд и продуктов

Не стоит потраченного времени

Потрясающе. Все получилось.

Диета, с которой я дружу уже много лет. Можно есть всё, что хочется. Моё меню с баллами.

Забавная штуковина!)) Наглядно показывает сколько крупы/макарон, мяса/рыбы НУЖНО съедать. Идеально для поддержания веса без подсчёта калорий

Следуя методу "Правило Тарелки", легче выходить из зажора и срыва в диете! Как я выходила из праздников типа НГ и ДР, которые сбивают нормальное питание. Как опытный диетчик сравниваю Правило Тарелки с интервальным голоданием

Изысканная еда, питание 5 раз в день и прогулка 40 мин пешком. Совесть позволит вам назвать такую диету невыносимой?

Ни кому не советую

Классная вещица, которая поможет научиться питаться правильно и сбалансированно ☝ Примеры моих "умных тарелочек" 🥗

Отыв + сама диета + фото

Всё очень просто,но чувство голода жуткое

Не для всех

Ваше идеальное тело за 12 недель! Плюсы и минусы программы, стоит ли оно того? ( фото до, после и спустя 9 месяцев после окончания)