Успокоительное средство Now Foods GABA, 500 mg, 100 Capsules — отзыв

Всем доброго времени суток! ?

Если кому-то интересно, то можно тут прочитать мою "историю болезни" (как и что было, что принимала)

В прошлом году я закончила принимать антидепрессант. Было прекрасное самочувствие, настроение, думала ни что меня не потревожит. Но снова начали проявлять себя симптомы вегетатики. Я решила укрепить свою нервную систему, так как не хочется опять прибегать к антидепам.

Вот такие симптомы меня беспокоили ➡️

• проблемы со сном (не могла уснуть по долгу или просыпалась по 50 раз за ночь, утром встать проблемно было)
• напряжение
• усталость, апатия
• иногда голова кружилась
• временами ком в горле ощущала

Конечно все это не смертельно, но поверьте такое состояние изматывает. В такие периоды как осень/весна когда начинаются обострения (врач предупреждал об этом) нужна поддерживающая терапия.

Начиталась в интернете различных статей на такие добавки, как - Триптофан, 5- НТР и ГАМК (GABA)

Решила поискать их на американском сайт Айхерб (ссылка), знакома с этим сайтом около 8 лет (отзыв). Уже много чего заказывала и осталась довольна качеством продукции.

➡️И так, GABA (ГАМК) - это гамма-аминомасляная кислота, когда-то врач невролог назначала мне (и дочке) препараты содержащие ГАМК - Аминалон, Пикамилон и Фенибут

Фенибут в свое время хорошо мне помог (рецептурный препарат).

☑️Бренд Now Foods - известная компания, производит витамины, комплексы аминокислот, средства для ухода за волосами, кожей...

➡️Внешний вид

Баночка большого размера, логотип бренда и название препарата. Вся информация от производителя со всех сторон на баночке. Под крышкой была защитная мембрана.

Объем - 100 капсул

Цена - 510 руб

Приобретала в ИМ Айхерб

☑️От производителя информация по GABA

• Поддерживает работу нейромедиаторов
• Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК)
• Содержит витамин B-6
• Не содержит ГМО
• Биологически активная добавка
• Подходит для вегетарианцев и веганов
• Кошерный продукт
• Аминокислоты
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Соответствует стандарту качества GMP

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — это непротеиногенная аминокислота, которая выступает в роли нейромедиатора в мозге человека. ГАМК естественным образом синтезируется в организме, а ее наличие в центральной нервной системе может оказывать расслабляющий эффект и снимать нервное напряжение.

Рекомендации по применению

Принимать по 1 капсуле 2–3 раза в день при необходимости, желательно запивая соком или водой, на голодный желудок.

Моя коллекция от Now foods на данный момент

☑️Немного о самой (ГАМК) GABA , гамма-аминомасляная кислота-

органическое соединение, аминокислота, важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы человека и других млекопитающих. Аминомасляная кислота является биогенным веществом. Содержится в ЦНС и принимает участие в нейромедиаторных и метаболических процессах в мозге.

Под влиянием ГАМК активируются также энергетические процессы мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается утилизация мозгом глюкозы, улучшается кровоснабжение.

⚠️Когда понижается уровень ГАМК в мозге, то это приводит к стрессам, пониженному настроению, начинаются проблемы со сном.

Если проще, то ГАМК расслабляет наш мозг, убирает стресс, тревогу, улучшается сон и настроение.

⚠️Важность GABA (ГАМК) была признана многими учеными, помогает при таких проблемах как -

• синдром дефицита внимания на фоне общей гиперактивности;
• бессонница;
• депрессия;
• тревожные состояния;
• предменструальный синдром;
• реакции воспаления.

ГАМК способна увеличивать уровень гормона роста -

в ведь он сокращает риск сердечных заболеваний, увеличивает мышечную силу и помогает бороться с излишним весом.

➡️В составе GABA - ГАМК - 500 мг, витамин В 6 - 2 мг

Витамин В 6 так же играет важную роль в обмене веществ, в результате чего образуется триптофан в последующем серотонин (это гормон "счастья")

➡️На дне баночке (с обратной стороны) указаны сроки годности

➡️Порошок в капсуле белого цвета, вкус у порошка очень даже приятный сладко - кисленький, почти не ощутим.

Капсула около 2 см, довольно большого размера, но проглатывается легко.

⚠️Капсула 500 мг, как в итоге оказалось для меня - это просто "лошадиная доза". Хотя ГАМК российского производства употребляла в дозировке 500-750 мг и было все хорошо.

➡️Поэтому я изначально начала приём с 500 мг, но в дальнейшем уже стала делить на глаз по 100 мг (не очень удобно, а деваться не куда).

➡️Принимала GABA около 3 недель, препарат рабочий однозначно!

После нескольких дней приема у меня улучшился сон, я давно так не спала, правда! Впервые за долгое время я спала отлично - не просыпалась по ночам, засыпала быстро, сны яркие, утром вставала легко и не было ни какой сонливости. Ушла тревога(напряжение), настроение поднялось...

​​​​Но спустя две недели приема, что то пошло не так (уменьшила дозировку примерную до 20-30мг) - мне стало плохо, я перестала принимать ГАБУ, но лучше не становилось. В моем случае сработал "побочный накопительный эффект"

⚠️ По поводу побочных эффектов

• Они есть, все это происходит на фоне употребления высоких доз ГАМК. Это - усиление тревоги/страхов, покалывания в коже и ее покраснения.

➡️Лично я столкнулась с побочками или даже с накопительным эффектом, для меня доза 500 мг оказалась ОЧЕНЬ большой (вначале приема). Последующие приемы ГАМК в маленькой дозе тоже уже действовали на меня "обратным побочным эффектом"

Меня просто "штормило" - начались панические атаки, тревожность, депрессивное состояние, бессонница.

• Рекомендую приобретать GABA на айхербе в дозе 25 мг, 50мг или 100 мг. Начинайте прием ГАМК с низкой дозы, постепенно увеличивая ее. В дальнейшем это поможет понять насколько хорошо переносится аминокислота.
• В инете много статей о спортсменах, которые употребляют ГАМК с целью скинуть лишний вес. Занимаясь профессиональным спортом плюс правильное питание, в дополнении аминокислота - возможно будет результат.

Ну и подытожу, в моем случае GABA от американского производства мне не подошла в любой дозировке, так как все индивидуально!

Тем не менее я ее рекомендую, БАД "рабочий" на себе испытала!

Всем крепкого здоровья и спасибо за внимание к моему отзыву!

21st Century Health Care, D-400

Комплекс "кальций+магний+цинк+витамин D3" от Nature's Bounty