Диета Магги (Яичная) — отзыв

Всем привет!

Так как я стараюсь привести свое тело в нормальное состояние диеты стали уже моим хобби.

Сегодня речь пойдет о Яичной диете. Она рассчитана на 4 недели, я уже ее прошла и теперь имею полное право выразить свое мнение.

Привлекла меня эта диета тем что, необходимо кушать грейпфруты и апельсины, которые я очень люблю....я сразу закупила целый пакет и наслаждалась каждым днем диеты поскольку выдержать ее очень просто, все продумано до мелочей, кушать практически не хочется, но самое главное в основном можно кушать в неограниченном количестве до полного насыщения. Ничего выдумывать не нужно, все подробно написано в меню (с меня 7 потов сошло пока я его писала...наверное похудела слегка:))

Продукты заменять нельзя, но можно исключать! Например, я никогда не ела более 1 яйца в день, хотя можно 2! Все продумано опытными диетологами, поэтому следуйте меню и результаты не заставят вас ждать!

Теперь о моих результатах:

Я честно продержалась на этой диете все 4 недели и строго соблюдала меню.

Потеряла 4 кг! (для меня это нормальная цифра) Первые 3 кг ушли на 1 неделе, затем 2 недели вообще ничего не уходило и на 4-й я скинула еще 1кг .Тем, кому необходимо сбросить более 10 кг результаты будут заметнее. НО!!! Спустя неделю пребывания в гостях у мамы, ко мне вернулись ВСЕ МОИ КГ!!!!! Сказать что я была расстроена, это ничего не сказать! плакала:(

В рекомендациях написано что можно повторить эту диету но уже выкинуть 2 и 3 недели и использовать такой вариант 1+1+4+4 недели..... я думаю что надо начать и продержалась еще 2 недели т.е питалась 2 недели по меню 1-й и скинула всего 2,6 кг... и бросила ....затем за 2 дня нормального питания, ну то есть обычного (не обжираловки) я набрала 1,5 кг......конечно я в легком шоке:( Это значит что эта диета не для моего организма.......А она мне так нравилась, потому как в меню все то что мне нравится, да и еще в неограниченном кол-ве......

Конечно подходит не всем, о противопоказаниях читайте в интернете, мне это не очень важно было поскольку здорова как БЫК!

Если вы решились на ней посидеть, предоставляю Вам меню. Я ни в коем случае не ругаю диету, мне она очень понравилась, поэтому Вам советую попробовать., ведь именно личный опыт позволит сделать правильные выводы!

P.S. Фото ДО и ПОСЛЕ нет смысла выкладывать, поскольку ничего не изменилось, спасибо за понимание:)

Красивой и Идеальной Вам фигуры...ну и мне конечно:)

=============================================================================

Меню:

1неделя​

• 1 день

1. завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: 1 любой вид фруктов в неограниченном количестве(бананы нельзя!)
3. ужин: отварное или жареное мясо

• 2 день

1. завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: отварная или жареная курица(индейка)
3. ужин: салат из свежих овощей, 2 яйца, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин

• 3 день

1. завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: любой вид сыра (обезжиренного), 1 тост, помидоры
3. отварное или жареное мясо

• 4 день

1. завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: 1 вид фруктов
3. ужин: жареное или отварное мясо. салат из овощей

• 5 день

1. завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: отварные овощи, 2 вареных яйца
3. ужин: рыба жареная или вареная, салат из овощей, 1 грейпфрут или апельсин

• 6 день​

1. ​завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: 1 вид фруктов в неограниченном количестве
3. ужин: отварное или жареное мясо, овощной салат

• 7 день

1. ​завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: жареная или вареная курица, помидоры, отварные овощи. 1 грейпфрут или апельсин.
3. ужин: отварные овощи

2 неделя

• 1 день

1. завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: отварное или жареное мясо, салат из овощей
3. ужин: овощной салат, 2 яйца, 1 грейпфрут или апельсин

• 2 день

1. завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: отварное или жареное мясо, салат из овощей
3. ужин: 1 грейпфрут или апельсин, 2 вареных яйца

• 3 день

1. ​завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: вареное или жареное мясо, огурцы
3. ужин:1 грейпфрут или апельсин, 2 вареных яйца

• 4 день​

1. ​завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: обезжиренный сыр, 2 яйца, отварные овощи
3. ужин: 2 яйца

• 5 день​

1. ​завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: отварная или жареная рыба,
3. ужин: 2 яйца

• 6 и 7 день

1. ​завтрак: 1-2 вареных яйца, половина грейпфрута или апельсина
2. обед: отварное или жареное мясо, помидоры, 1 грейпфрут или апельсин
3. ужин: отварная или жареная курица, помидоры, отварные овощи, 1 грейпфрут или апельсин

3 неделя (на протяжении всего дня можно кушать:)

• 1 день: любые фрукты (кроме бананов и винограда)
• 2 день: любые овощи и овощные салаты (кроме картофеля)
• 3 день: любые вареные овощи, свежие овощные салаты
• 4 день: рыба, капустный салат, отварные овощи
• 5 день: мясо товарное или жареное, отварные овощи
• 6 и 7 день: 1 вид фруктов в неограниченном кол-ве

4 неделя (продукты распределяются на весь день)

• 1 день:​ 4 кусочка отварного мяса или четверть курицы, 3 помидора, 4 огурца,1 баночка тунца, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин
• 2 день: 4 огурца, 3 помидора,1 тост, 2 кусочка отварного или жареного мяса
• 3 день: 1 столовая ложка обезжиренного творога, отварные овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин
• 4 день:половина отварной или жареной курицы, 1 огурец, 3 помидора, 1 вид фруктов, 1 грейпфрут или апельсин
• 5 день:3 помидора, 1 капустный лист салата, 2 вареных яйца, 1 грейпфрут или апельсин
• 6 день: 1 тост, 2 грудки куриного филе,100 г обезжиренного творога, 2 огурца, 2 помидора, простокваша, 1 грейпфрут или апельсин
• 7 день: 1 столовая ложка творога, 1 баночка тунца, 2 помидора, 2 огурца, отварные овощи, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин

​

​=============================================================================

Спасибо что дочитали до конца, надеюсь мой отзыв Вам будет полезен:)