Опубликовано 7 Июнь, 2016 - 16:32

Обязательно попробуйте вот такой способ.Хорошо убирает отвисший животик.

После родов я очень страдаю этой проблемой и пробую все подряд.Этот способ меня заинтересовал.Так как после эпидуральной анестезии у меня большие проблемы со спиной.И я лежала так больше для того чтоб вытянулись позвонки и ушла боль.

Боль кстати ушла, а как ОЧЕНЬ приятный бонус подтянулся и животик.

Все очень просто.

Берем полотенце и скручиваем его плотно, чтоб оно было около 6-10 см.Делаем твердый рулончик.

Ложимся на пол или любую другую твёрдую поверхность.

 

И кладем под спину,что б оно находилось ровно под пупком.

Ноги расставляем по шире и выпоямляем.Большие пальца соприкасаем друг с другом

И лежим так 5-10 минут.Это сложно и немного больновато.Мои кости очень хрустят.Потому что впринципе проблемы с костями.У вас так не будет.Очень тяжело по началу выдержать.Но потом все легко пойдет.

Жир этот способ не убирает.Но за счет вытягивания позвоночника животик протягивается.Видно уже через неделю первые результаты.Попробуйте.

Достоинства
  • всего 5 минут в день
  • делает осанку красивой
  • помогает выпрямить позвоночник
  • помогает при болях в спине
  • убирает несколько сантиметров в талии
Недостатки
  • не всем подходит
Fabrushaрекомендует
Читать все отзывы 25
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
14.01.2019
Спасибо!
Другие отзывы
Читать все отзывы 25
Смотрите также