На этой диете сидела моя мама пару лет и очень сильно похудела, с 54 размера до 48... Я попробовала на себе, но я не могу себя ограничивать и не есть целые группы продуктов, поэтому бросила... А вот мама каждый раз как хочет похудеть возвращается к этой диете. Лично мне было очень сложно считать баллы, количество съеденного за день, в день не более 40 у.е., а лучше даже 20, это очень сложно. При следовании данной диеты имеются целые таблицы продуктов и их "стоимост" в у.е., поэтому либо надо все это запоминать, либо постоянно иметь под руками таблицу и смотреть перед приемом пищи и считать баллы. Вот моей маме очень нравится, особенно если надо достаточно быстро похудеть. Но постоянно на этой диете сидеть сложно и даже есть определенные ограничения для больных людей. Не рекомендуют эту диету при хронических заболеваниях, особенно сердца, сосудов и желудка, с болезнями почек, а также беременным женщинам. А в остальном на любителя, кому как нравится...
