Хобби у людей разные: кто вышивает, кто картины по номерам раскрашивает, кто на пилоне танцует. Мое любимое увлечение вот уже несколько лет - это похудение. Причем похудеть мне надо быстро, без усилий и без каких-либо ограничений. И тут фармацевтические и околофармацевтические компании предлагают чудодейственные таблетки: пропьешь курс - и незаметно несколько килограммов сбросишь.
Таблетки я пила разные, самым эффективным оказался редуксин, но вместе с килограммами я стала терять и рассудок, вовремя остановилась.
Теперь пришла очередь испробовать новое средство - пиколинат хрома, который сейчас повсеместно расхваливают.
Chromium picolinate, отзыв
Наименование: Биологически активная добавка к пище «Chromium picolinate (Хрома пиколинат)»
Бренд: VitaMeal
Производитель: ООО "Сапплемент групп", Томск
Форма выпуска: таблетки, 60 штук
Срок годности: 2 года
Chromium Picolinate от Витамил - это источник хрома пиколината в таблетках.
Лучшая форма усвоения хрома организмом.
Покупала этот БАД на Вайлдберриз, ориентируясь на рейтинг и количество покупок. Более 3 тысяч покупателей высоко оценивают этот продукт. Немаловажную роль в выборе сыграла и доступная цена - всего 240 р.
О пользе хрома сейчас говорят повсеместно. Особенно этот микроэлемент необходим для женского организма. Неоценима его роль в стабильной работе гормональной системы, в процессе обмена веществ и в регулировании сахара в крови. Не стоит и говорить, что при употреблении современных продуктов мы недополучаем хром в нужных объемах, из-за чего постепенно накапливается дефицит этого микроэлемента.
Какие симптомы могут указывать на недостаток хрома?
головные боли и частые головокружения (это мои верные друзья, правда, я грешу на давление и остеохондроз, но кто знает)
поредение волосяного покрова
постоянная жажда ( говорят, это первый признак диабета)
снижение чувствительности конечностей (тоже знакомо, сейчас как раз прохожу курс лечения)
чрезмерная раздражительность
быстрая утомляемость
потеря координации
проблемы с засыпанием
В принципе, подобные симптомы можно списать на недостаток чуть ли ни любого микроэлемента или витамина, и в идеале надо бы сдавать анализ на дефицит хрома в сыворотке крови.
Но пропить небольшой курс хромсодержащих препаратов, думаю, будет нелишним. Пиколинат считается наиболее усвояемой формой хрома.
БАД от VitaMeal содержит высокую концентрацию хрома. в одной таблетке. Если суточная норма хрома для человека в среднем составляет 30-50 мкг, то одна таблетка пиколината хрома в 5 раз перекрывает эту потребность.
Состав 1 таблетки - 250 мгк хрома пиколината.
Состав полностью:
хрома пиколинат; сорбитол (носитель); поливинилпирролидон (связующее); кремния диоксид коллоидный (антислеживатель); магния стеарат (лубрикант); ароматизатор апельсин (не во всех версиях); подсластитель сукралоза (не во всех версиях)
Пиколинат хрома я начала принимать примерно за месяц до Нового года, чтобы успеть до праздников восполнить дефицит этого микроэлемента и на длинных новогодних выходных не устраивать обжираловку сладостями.
Ведь главная причина, по которой принимают этот препарат - это его способность уменьшать тягу к сладкому и при этом сжигать лишний жир, правда, с одной оговоркой - чтобы при этом питание было сбалансированным и имелись физические нагрузки. Вот с этим, конечно, проблемка. Если я буду надрываться физически и питаться капустой, то я и без хрома похудею, нет-нет, не вариант.
Продается хром в пластиковой банке. Не забудьте сразу проверять дату изготовления и срок годности.
Крышка имеет систему защиты от детей и случайного вскрытия.
Фольгированная мембрана демонстрирует, что никто банку не вскрывал.
В такой большой банке таблетки занимают совсем немного места, от силы пятую часть объема. По сути, я купила банку с воздухом.
В банке находились 60 таблеток россыпью, да, я их пересчитала.
Хром хоть и полезный препарат, но и для него есть противопоказания. Это беременность, кормление грудью и индивидуальная непереносимость компонентов.
Вся необходимая информация пропечатана на этикетке.
Считается, что хром лучше усваивается с белковой пищей, богатой аминокислотами, а также вместе с антиоксидантами (содержащими витамины С, Е, А). Плохо сочетается хром с с большинством минералов, а также с витаминами D, В1 и B12.
Чтобы во всем этом не запутаться, я принимала пиколинат хрома отдельно от других лекарств и добавок. Во время обеда по 1 таблетке.
Таблетки маленькие, в отличие от огромных капсул их легко глотать, запивая водой. Оболочка сладковатая.
С приемом хрома проблем не было, ни желудок, ни кишечник никаких негативных реакций не выказывали.
Курс приема занял 2 месяца.
Пищевые привычки у меня отвратительные, утром я не могу плотно завтракать, только чай. В обед перекусываю чем придется. А когда наступает вечер - просыпается мафия аппетит. Я ужинаю от пуза, и еще на ночь перехватываю что-нибудь вкусненькое под чаек. Вот от этого вечернего жора мне хотелось бы избавиться. И ведь жую зачастую не от голода, а от того, что просто хочется пожевать или от осознания того, что вкусняшка лежит неприкаянная и подает сигналы "съешь меня".
Один плюс - чай я пью без сахара.
От приема пиколината хрома я ожидала следующих результатов:
снижение аппетита в целом
и тяги к сладкому в частности
положительного влияния на обмен веществ и нервную систему.
Результаты меня не впечатлили. Утром и днем аппетит по-прежнему неважный, к вечеру усиливается. На новогодние праздники есть не хотелось, настроения не было, но это связано с внешней обстановкой в нашем регионе, БАД тут ни при чем.
Возможно, чуть уменьшилась тяга к сладкому, но ведь и соленые вкусняшки приносят много вреда. Если я вместо конфеты съем сухарики, худее не стану.
Если бы я помогла себе здоровым питанием и физнагрузками, наверняка результат был бы ощутимым, а так - все мои килограммы остались со мной. Жду весны, когда начнутся огороды и хлопоты со домашней скотиной, тогда и сброшу зимний жирок.
Не могу сказать, что добавка оказалась совсем бесполезной, ведь тут еще играет роль накопительный эффект. Сперва организм должен восполнить многолетнюю недостачу микроэлемента, а потом уже пойдет положительный результат.
Покупать именно хром я больше не стану, ведь избыток хрома не менее вреден, чем его недостаток. Лучше я следующим курсом пропью комплексные витамины,в которые входит и хром, но это чуть позже. Сейчас я начала пить компливит с магнием, о котором расскажу через пару месяцев.
Несмотря на невнятные результаты приема Chromium picolinate бренда VitaMeal я советую всем женщинам принимать хром, хоть этого, хоть любого другого производителя, т.к. этот микроэлемент крайне необходим современным женщинам. Пусть вы не толстушка, а стройняшка, регулирование уровня холестерина и глюкозы вам тоже не помешает. Я уж молчу про гормональную и нервную систему.
Цена этого БАДа доступная, содержание хрома высокое, негативных последствий нет - поэтому к покупке рекомендую.
У меня родственница так ходила на кодирование (для похудения). Смотрю потом - есть только ПП еду, говорит "так рекомендовали". И я такая "а зачем деньги тратить на кодирование")) Но в самом деле стимул имеет мощное значение
