Однажды вечером, сидя с чашкой кофе и сигаретой за ноутбуком, открыла страницу сайта любимой библиотеки в поисках "что почитать" и, в очередной раз, увидела в топ-10 "Легкий способ бросить курить". К этому моменту я курила уже около 18 лет и в день у меня "улетало" до двух пачек. Во всякие "легкие способы", естественно, я не верила, да и вообще, из всех моих знакомых НИКТО не смог бросить курить. Но, книга стабильно была в ТОПе, отзывов было на 300 страниц, причем практически все восторженные и похожие друг на друга. Подозрительно смахивало на рекламу )) Но, "дело было вечером, делать было нечего...". Со смехом спросила у мужа (тоже курильщика с многолетним стажем), не прочитать ли мне книгу о том, как бросить курить. Он, также со смехом, ответил, что отчего бы нет. И вот так, повторюсь, с чашкой кофе и сигаретой я приступила к чтению. Со здоровым скептицизом и особо ни на что не надеясь. Говорю это к тому, что никакого особенного настроя у меня не было, как не было ни доверия, ни недоверия к книге. С силой воли у меня вообще сложно. Точнее, никак ) Я просто читала, не торопясь, так, как слушают хорошего рассказчика - вникая, сопереживая, "примеряя на себя". Когда Аллен Карр просил вспомнить ощущения от самой первой сигареты - честно пыталась вспомнить. Когда он описывал, как нам навязывают культ сигарет, удивилась, когда поняла, что он действительно прав, - если во многих фильмах последнее, что просит человек перед смертью, - это покурить, то, значит, это и есть самая большая ценность в жизни и т.д. Таких ценных призов, как от табачных компаний, мы с мужем никогда не получали от производителей других товаров. У нас футболки, куртки, ремни, зажигалки, флешки, очки и даже два выигранных IPODa - все от сигарет.
К середине книги, когда Карр советует закурить, но уже вдумчиво, осознавая свои ощущения, я закурила и...не смогла выкурить больше половины. Это было шоком. Скажу сразу, я по жизни скептик и не особо внушаемый человек, поэтому ко мне очень часто обращаются знакомые за возможной "критикой" тех или иных вещей. А тут, через часа полтора после начала чтения я не смогла докурить сигарету!!! Сидела, мусолила ее, мусолила, ведь Карр написал "выкурить", значит, надо выкурить! ) Не смогла. Так и затушила ее, недокуренной. Время было уже позднее, поэтому вторую половину книги я дочитала утром. Последней сигареты после прочтения у меня вообще не было. Я достала ее из пачки, крутила, крутила и даже не смогла зажечь. Не захотела. Это было противно. В голове была абсолютно ясная и спокойная мысль, что я бросила курить. Не эйфория, не результат аутотренинга, а простая констатация факта, без каких-то особых эмоций. Так мы думаем о том, что сейчас закипит чайник. В этот же день я сказала подруге, что "а, да, кстати, я бросила курить". Некурящая подруга, которая всегда меня "пилила" за курение, только посмеялась. Через три дня она с удивлением спросила:"Нет, ты что, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО бросила курить?!" )))
Прошло то ли шесть, то ли семь лет, как я не курю. Почему такая неточность? Я не считаю дни и недели с момента, когда я бросила. Подсчет обычно говорит о том, что человек зациклен на этом, что это - его "больная тема". А меня вообще удивляет, что я когда-то курила.
Муж, впечатлившись, тоже начал читать Карра. Прочитав половину, испугался, - когда вышел на работе на "перекур", через силу заставил себя закурить. Еле-еле. Бросил читать ))) Как честно сказал - понял, что, похоже, реально бросит, если прочитает, а это лишит его возможности делать перекуры во время работы. А как же выйти в курилку или на улицу, поболтать с коллегами? ) Не продолжать же сидеть в офисе, как лоху ). Но, забегая вперед, скажу, что он все-таки прочел ее через год и тоже бросил курить.
По поводу тех, кому книга не помогла. Нельзя приступать к чтению в "воинствующем" настроении, вместо того, чтобы вникать в суть, вы будете выискивать все новые и новые недостатки в книге. Хотите "высокий стиль"? Вперед, читайте Пушкина, оды Ломоносова. Эта книга преследует совершенно другую цель, нежели наслаждение чтением. Отнеситесь к ней, как к другу, который пришел в гости и собирается что-то вам рассказать. Вы же не перебиваете своих друзей, не начинаете их критиковать прямо во время рассказа? Выслушайте. Поставьте себя на его место. Прислушайтесь к своим ощущениям. Вспомните какие-то мелочи, которые старались не замечать. Например, я вспомнила, как, выйдя из дома, после летнего дождя, вдыхала запах влаги, листьев, травы, восхищалась и, закуривая, переставала чувствовать все это. А ведь подспудно где-то билась мысль, что вроде я чего-то себя лишаю )) И таких примеров много. Не спешите. Там где написано "вспомните", "представьте" - остановитесь, вспомните и представьте. И не затягивайте с чтением, постарайтесь прочитать ее хотя бы в два-три приема. Поэтому, выберете для чтения время, когда никто не будет вас дергать каждые пять минут.
Сейчас мне жаль, что так много лет было отдано курению. Только увидев и почувствовав все, что произошло с моим организмом после отказа от курения, я поняла, сколь много потеряла. Где-то через три месяца очень ощутимо улучшился цвет лица, стал светлее, ушел землистый оттенок (сейчас я сразу могу сказать, глядя на человека, курит ли он. этот оттенок ни с чем не перепутаешь). Правда, расширенные поры стали меньше, но не ушли полностью, несмотря на все косметические средства. Когда стало возвращаться обоняние, я поняла, сколько запахов проходило мимо меня, сколь многого была лишена. Но, в то же время, осознала, что оно все равно хуже, чем то обоняние, что было у меня до начала курения. Увы, эти годы не прошли даром. Через два месяца ушел "кашель курильщика". Через год делала ФВД (функция внешнего дыхания) - сказали, что легкие восстановились, нет никаких признаков, что я курила (слава Богу!). Ну и по мелочи - больше нет желтого потолка в машине, на кухне, пропахшей дымом одежды и, самое главное, нет зависимости от "палочки здоровья", нет этого рабства.
И, да, через несколько месяцев после прочтения (т.е. после того, как бросила курить), я зашла на сайт той самой библиотеки и тоже написала отзыв. Писала и понимала, что я почти слово в слово копирую отзывы предыдущих рецензентов. Да, наверное, мы - секта ))) Мы ощущаем схожие чувства, схожие мысли ) Также, как и другим, мне иногда снилось, что курю, и я просыпалась в ужасе, обиде, недоумении - как?!!! почему я закурила?!! ЗАЧЕМ?!! и облегчение от того, что это только сон ))) Со временем это стало сниться все реже и реже...
Верите, не верите...Прочитайте эту книгу. Вы даже не можете себе представить, как много теряете, оставаясь курильщиком...Удачи вам и крепкого-крепкого здоровья! И, спасибо Аллену Карру!!!
