Всем нам, девушкам, женщинам хочется красиво и хорошо выглядеть всегда! А красота идет изнутри.
Детокс-диеты, как один из вариантов очень помогают очистить организм. Но, не всем подходят. Я очень редко прибегаю к таким методам, как очищение организма, потому что стараюсь придерживать правильного питания на протяжении последних 12-13 лет, но всё же праздники - отпуска выбивают из колеи.
И тогда, после очередного праздника живота, я прибегаю к различных способам,чтобы очистить организм. Расскажу, как это делаю я.
Несколько дней, а это 2-3, не больше, питаюсь исключительно овощами -фруктами. Бананы, капуста, яблоки, огурцы.
Овощной суп без картофеля. Из напитков зеленый чай. А утро начинаю со стакана теплой воды либо с лимоном, либо с парочкой ложек меда.
Расскажу, как еще вывести из организма все вредности...
Первое место, это конечно, же, вода! Самая обычная. Я вообще воду не любила и практически не пила её, заставляла себя через силу ее пить. Сейчас же, я её полюбила, стаканами не пью, пью по несколько глотков, за день наверное 1 литр получается, но ближе к вечеру лучше ее не
Яблоко с корицей. Прям посыпаю дольку корицей и ем.
Еще люблю кефир с корицей, необычный вкус.
Отварная свекла отлично справляется с задачей прочистки организма. Отвариваю, натираю и ем, без ничего, без соли тем более.
Овсянка! На воде, не варю овсянку, а заливаю хлопья кипятком, и через полчаса .. приятного аппетита, можно добавить ложечку меда или фрукты.
Ну, и ещё! Активированный уголь, который пьют обычно при отравлении. Очень хороший абсорбент, который чистит организм, но увлекается им не стоит, именно такой чисткой можно заниматься 1-2 раза в год.
