Добро пожаловать всем заглянувшим!
Про свой любимый творог и ПП-раффаэллки я уже писала ранее.
Но иногда я чередую, и ем творог фирмы "Простоквашино" 9%
Творог, в основном, для меня является дополнительным перекусом, помимо трех основных приемов пищи в течение дня. Стараюсь добирать калораж.
Чем мы все занимаемся, приходя в офис? 😉 Кто-то сразу за работу, я же, при возможности, стараюсь всегда пойти на кухню, заварить вкусного рассыпного чая и выбрать что-то полезное в дополнение - не шоколадки или печенюшки, хотя и они бывают, чего греха таить, а, к примеру, белковый перекус в виде творога. Настраиваюсь на рабочий лад, в общем :).
В пачке 200 грамм, сразу все съедаю за присест. Для увеличения калоража и вкуса я добавляю кокосовые чипсы и кешью сушеный без обжарки. И фрукт на десерт, тут вот груша.
Очень сытно, вкусно и полезно можно прекусить на работе/дома/в долгой дороге. Пачка "Простоквашино" продается рублей за 100, что дешевле цен на шоколадки, глазированные сырки и т.п.
Пищевая ценность на 100 грамм чистого творога:
Ккал 157.0
Белки 16.0 г
Жиры 9.0 г
Углеводы 3.0 г
А вы любите творог ? ☕
Спасибо за внимание!
***
Молочка - за и против
Как набрать вес астенику
Чай цитрусовый базилик