Диета Протасова — отзыв

Много читала про эту диету, все хотела попробовать, да пугали сроки - 5 недель самой диеты и 5 недель выхода из нее. В конце концов я созрела и сразу же начала.

Первые две недели довольно сложно держаться на одних овощах, кисломолочных продуктах, яблоках и яйце. При этом овощей нужно съедать около 1 кг и столько же молочного. Вроде и количество не ограничено, и можно есть когда захочется, хоть ночью, но даже слопав тазик салата, сидишь и мечтаешь о мясе.

С третьей недели повеселее, вот где начинает работать кулинарная фантазия - выискиваешь для себя вкусные рецепты, пробуешь новые специи, варишь, печешь, пароваришь. В поисках десерта я пришла к такому наивкуснейшему сочетания: яблоки, ряженка и корица. Можно в блендере смешать, а можно и просто полить да посыпать.

С шестой недели начинается выход, постепенно вводишь по одному новому продукту - каши, разнообразные фрукты, растительные масла, бульоны да термически обработанные овощи.

Диета полностью меняет вкусовые привычки, на сладкое даже не тянет, на жареное смотреть даже не хочется, ешь много овощей и кисломолочных продуктов. Кожа становится восхитительной! Гладкой и мягкой! И самое приятное - я потеряла 6 кг - с 57 до 51, столько я не весила никогда! Результат сохраняется на несколько месяцев гарантированно, а дальше - как держать себя в руках.