КОМПЬЮТЕРНАЯ ПРОГРАММА "СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ YAZIO"
В тот момент, когда я решила начать худеть, передо мной стал нелегкий выбор: какого же пути придерживаться?
Существует огромное разнообразие: изнурительные тренировки, диеты, подсчет бжу, подсчет калорий.
На последний вариант и пал мой выбор.
Для точного расчета я скачала на свой телефон приложение: YAZIO.
Существует базовая версия (бесплатная) и с дополнениями (133-266 рублей в месяц).
Я решила остановиться на базовой, так как ее функционал меня полностью устраивает.
С помощью приложения я могу:
- отслеживать количество съеденных/выпитых калорий;
- отслеживать соотношение макроэлементов: углеводов, белков и жиров (более подробная таблица питательных веществ доступна только в платной версии);
- отслеживать количество употребляемой жидкости;
- отслеживать изменения в измерениях тела;
- отслеживать активность (спорт и упражнения).
Лично для меня большинство функций оказались не востребованными, так как я использую приложение только в качестве подсчета калорий и БЖУ, а для всего остального у меня есть более удобные приложения. О них я расскажу чуть позже.
