Льняное масло Нерафинированное, холодного отжима — отзыв

Многие девушки на диете стараются употреблять как можно меньше жиров, но секрет в том, чтобы исключить из рациона плохие жиры и ввести правильные.

Больше пяти лет назад я прочитала о том, что в день достаточно всего одной столовой ложки льняного масла с утра натощак (около 10-и граммов), чтобы сохранить свой объем груди. Этот совет запомнился мне очень хорошо, наверное, потому что я очень боюсь потерять то малое, что у меня есть :). Я даже пыталась увеличить грудь таблетками, но не помогло.

Как только смогла, купила себе баночку льняного масла в магазине. И с тех пор, с небольшими перерывами я стараюсь следовать этому совету, не потому что худею эти пять лет, а потому что льняное масло полезно не только при похудении, оно реально помогает сделать тело более качественным и упругим.

Посмотрим состав:

- является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры)

- содержит массу полезных для организма веществ (полиненасыщенные кислоты, витамины F, A, E, B, K, насыщенные жирные кислоты (10% состава)

Кроме того, оно помогает наладить работу всего организма:

- нормализует работу всей пищеварительной системы человека:улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие

- профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания

- помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.

У масла небольшой срок годности, нужно хранить в темном месте и не нагревать, всегда плотно закрывать крышку, желательно покупать продукт в стеклянной упаковке. Если вкус стал очень горьким, значит, продукт испортился.

На самом деле, многие масла очень полезны (арахисовое, оливковое, авокадо) и их можно также пить с утра натощак вместо льняного, их полезные свойства немного отличаются, но в целом похожи. Сравнив их между собой, я остановилась все же на льняном, по биологической ценности это масло номер один среди других пищевых растительных масел. Но вам может понравиться что-то другое, потому что особенности организма у всех разные.

Вкус у масла своеобразный, к нему нужно привыкать. И у меня пока не вышло. Стараюсь запивать как можно быстрее водой (обратите внимание, что запивать горячей водой нельзя). Если привыкнуть не получается, можно попробовать покупать масло в капсулах . Очень важно покупать нерафинированное масло высокого качества. Цвет масла может немного варьироваться, это зависит от степени очистки.

Отвечу на вопрос по поводу сохранения груди: у меня никогда не было больше 5-6 лишних килограммов, я никогда не садилась на очень жесткие диеты, размер груди при похудении меняется незначительно. Если вы хотите похудеть больше, чем на 10 килограммов, то тут уж, как ни старайся, грудь похудеет. Но масло из семян льна поможет сохранить упругость, подтянутость кожи.

Другие мои отзывы, которые могут вас заинтересовать:

- В поисках по-настоящему эффективного массажа против целлюлита: основные виды и результаты. Фото до и после.

- История о том, почему я решилась на лазерную эпиляцию, сколько это стоило, как долго продолжается. Фото до и после.

- Коллаген: пить или не пить? Со скольки лет? Рыбий или бычий? Почему я рекомендую именно этот? Авторское расследование

- Что выгоднее: вклад или инвестиционный счет? Или как получить дополнительно до 52 000 рублей в год?

- Соевый протеин Total Soy - почему не стоит пить вечером? Можно ли им заменить прием пищи?