Опубликовано 21 Июнь, 2011 - 18:15
попец и талия теперь в поряде+фото
Достоинства
- Диета переносится не трудно
Недостатки
- Без физической нагрузки не имеет смысла
strawberry2011рекомендует
Comments.
Все комментарии
спасибки,очень приятно...вот именно по этому и минусят.
я так долго к этому шла и наконец-то добилась 😊
я так долго к этому шла и наконец-то добилась 😊
благодарю...
я бы тоже не заставила,если бы то,что я ранее на свою" микро-попу" штанов не находила.
я бы тоже не заставила,если бы то,что я ранее на свою" микро-попу" штанов не находила.
Мне тоже обруч помогает избавиться от животика, а вот про "ножницы" не знала. Летом ваш отзыв очень актуален. И минусов здесь быть просто не может! На такое фото можно только равняться!
strawberry2011 как всегда, без комплексов! Умничка! 😊 И цель поставила стоящую, и терпения с выдержкой хватило добиться желаемого!
только вот я не поняла что за ножницы?:) это как?))
только вот я не поняла что за ножницы?:) это как?))
и мне, и мне расскажите про ножницы!!))) очень уж хочется из своей микропопы вот такенную прелесть сделать)))
Strawberry2011, вот видите не минусят 😊 Значит, не все здесь завидуют красоте 😁 А результат классный! гениальное - все просто! про ножницы в тяжелых кроссовках даже не слышала 😊 теперь буду тоже наращивать попу! Вам +!
OlegArgon мне иногда кажется, что вы единственный представитель мужского пола на сайте )) Забавно 😁
девушки,парни)))спасибо огромнейшее
мне стесняться тут вообще нечего)))меня тут знать никто не знает)))некоторые на пляжах вообще ходят в стрингах и считают это нормальным,я тоже против ничего не имею,но все-таки так пойти не решаюсь))))
"ножницы" это когда ложишься на спину ,ноги вверх :)(желательно для нагрузки иметь тяжелую обувь) потом как бы по очереди махать ими (вспомните строение ножниц,как бы скрестив) 😊 мышцы напрягаются очень сильно,особенно бёдра и ягодицы ,ну и на ногах это тоже здорово отражается, все говорят,что у меня ножки шикарные)))
ну в случае с ногами -они у меня в отличае,от попы ,от природы удались)
повторюсь,это помогает тем,у кого есть лишние килограмчики (жирок превращается в мышцы ) и для тех,у кого бедренные и ягодичные мышцы слабенькие (ОНИ НАЧАКИВАЮТСЯ)
ЕЩЕ ДЛЯ БЕДЕР ХОРОШ ВЕЛОСИПЕД,НО КАТАТЬСЯ Я НЕ РЕШАЮСЬ))
мне стесняться тут вообще нечего)))меня тут знать никто не знает)))некоторые на пляжах вообще ходят в стрингах и считают это нормальным,я тоже против ничего не имею,но все-таки так пойти не решаюсь))))
"ножницы" это когда ложишься на спину ,ноги вверх :)(желательно для нагрузки иметь тяжелую обувь) потом как бы по очереди махать ими (вспомните строение ножниц,как бы скрестив) 😊 мышцы напрягаются очень сильно,особенно бёдра и ягодицы ,ну и на ногах это тоже здорово отражается, все говорят,что у меня ножки шикарные)))
ну в случае с ногами -они у меня в отличае,от попы ,от природы удались)
повторюсь,это помогает тем,у кого есть лишние килограмчики (жирок превращается в мышцы ) и для тех,у кого бедренные и ягодичные мышцы слабенькие (ОНИ НАЧАКИВАЮТСЯ)
ЕЩЕ ДЛЯ БЕДЕР ХОРОШ ВЕЛОСИПЕД,НО КАТАТЬСЯ Я НЕ РЕШАЮСЬ))
у меня ткие же трусы)))
сначало увидев фото из далека,показалось,что это моя попа))
а я немогу ножницы делать...непотому что саминоги устают..а потому что около паха вену или кости,хрящики незнаю,при движение движуться ии мне жутко больно...
сначало увидев фото из далека,показалось,что это моя попа))
а я немогу ножницы делать...непотому что саминоги устают..а потому что около паха вену или кости,хрящики незнаю,при движение движуться ии мне жутко больно...
спасибо-спасибо!!)))
кстати,насчет трусов,да,они прикольные)))мне тож нравятся... 😊
а про ножницы соглашусь...пожалуй,у меня в начале аналогичная ситуация была...(((потом как-то легче стало....
кстати,насчет трусов,да,они прикольные)))мне тож нравятся... 😊
а про ножницы соглашусь...пожалуй,у меня в начале аналогичная ситуация была...(((потом как-то легче стало....
О,какой интересный отзыв!Мне тоже помогли упражнения,чтоб накачать "Попец"-классное слово.Он у меня после лечения нарк.зависимости был просто плоским,как доска,но через месяц упражнений всё вернулось на место!
strawberry2011, а железный обруч без утяжеления? Подруга засыпала туда песок для большего эффекта.
Минусят,видимо, какая-нибудь пара обладательниц костлявых зад-ниц 😁 , ну или, может быть, огромных... 😂
strawberry2011, не огорчайтесь! Смотрите сколько плюсов!!! Вы и так долго продержались - месяц! 😁 😉 Видимо минусоляпальницы в отпуск уезжали. 😉
56 плюсов и всего два минуса) это тоже местный рекорд) так что не огорчайся))))!!!
+1! Хороший отзыв! Вы - молодец!
Я тоже раньше металлический обруч крутила, вернее даже два (я их склеила скотчем для тяжести). Но на голую талию неудобно его крутить - холодный. Теперь кручу другой обруч - он обшит тканью и внутри с песком. Позже отзыв на него напишу. А про "ножницы" - совет хороший, надо будет попробовать =)
Я тоже раньше металлический обруч крутила, вернее даже два (я их склеила скотчем для тяжести). Но на голую талию неудобно его крутить - холодный. Теперь кручу другой обруч - он обшит тканью и внутри с песком. Позже отзыв на него напишу. А про "ножницы" - совет хороший, надо будет попробовать =)
Хороший отзыв!А скажите сколько по времени нужно делать упр ножницы с утяжилителями?Или до сколько повторений в день!
И насколько я знаю упражнение ножницы направлены на укрепление мышц пресса,а не попы... 😊 У вас "сработало" на опке :)?Вы как делали из положения лежа под каким углом?
Отличная попа! 😲 Очень рада за вас, что смогли добиться таких результатов! Вы - молодец)))
Девчонки ну вы чё правда в зеркало не смотрите?Попа на фото отвисшая чесное слово.Вы пишете отзыв о диете и упражнениях на ягодицы а фото не очень то.Посмотрите в интернете на попы фитнес моделей или бикини моделей,например Усманову.А чего выставлять фото толстой опы и позорится?
Отличная попа и без так называемой апельсиновой корки. ;):)!! Немного добавлю, что у кого бывают проблемы с поясничным отделом, лучше заменить обруч на упражнения!! Положительно за отзыв конечно ;):)
Ещё 2 комментария
Другие отзывы
Смотрите также
