Это ноу хау в женских делах мне посоветовала подруга, которая пользуется чашей уже год. Она существенно сэкономила на тампонах и прокладках, а также приобрела чувство уверенности, что в "эти дни" протечек и неловких ситуаций не будет.
прежде чем приобретать дорогую чашу, я решила приобрести аналог на Алиэкспресс. Чашки взяла 2: размер L и S. Думала, что буду использовать S, которая предполагается для нерожавших, но пользоваться стала в итоге L. Она вместительнее и по форме больше подходит мне. Чаши шли мне долго, примерно 3 месяца.
При первом использовании ОБЯЗАТЕЛЬНО чашу промыть и кипятить в течении 15-20 минут. Просушить и начать пользоваться.
Сразу скажу, что лучше потренироваться либо при отсутствии месячных, либо когда они не очень обильные, чтобы просто понять как чашку нужно установить. Чаши имеют хвостик, за который их удобно вытаскивать. многим эти хвосты мешают, их легко можно отрезать и использовать без хвостика. Мне хвосты никакого дискомфорта не доставляют, поэтому оставила их.
Поскольку все мы разные и имеем свои анатомические особенности, то и методов использования чаши очень много. Кому-то удобнее вводить ее в положении лежа на спине, расставив согнутые в коленях ноги. Кто-то вводит стоя, поставив одну ногу на бортик ванны. мне удобно на корточках, максимально опустив таз как можно ниже.
предварительно я сворачиваю чашку пополам. получаются вот такие "уткогубы"
а потом еще раз складываю. и получается буква "С", кренделек:
и вот этим крендельком вставляю внутрь. аккуратно ввожу палец и проверяю расправилась ли чашка внутри . Край чаши должен плотно прижиматься к стенкам влагалища. чтобы помочь ей развернуться ее моно легонько потянуть за хвостик. иногда слышится смешной звук "чвак")))
Многие пишут, что чаши хватает на 8-12 часов. Я отличаюсь обильными выделениями, поэтому в первые дни мне ее хватает вообще часа на 3. Естественно использовать чашу в офисном туалете невозможно, поэтому я на первые дни пользуюсь тампонами, прокладками. Поэтому совсем уж отказаться от них не смогла.
После использования, чашу вынимаем. лучше это делать в ванне или душевой кабине.
Выливаем содержимое. чашу моем специальным средством или просто мылом. Я еще кипячу раз в сутки в течении 5 минут.
Хранить лучше в хлопковом, шелковом ли льняном мешке.
Материал чаши гипоаллергенный. Сухости, молочниц и других неприятностей не доставила. Экономия на тампонах, прокладках все-таки есть, хотя и небольшая в моем случае.
С чашей можно заниматься спортом, плавать, посещать баню.
