История моего знакомства с железом началась с того, что я решила все же разораться, почему у меня перманентно выпадают волосы. Перечитав кучу рекомендаций о том, как остановить волосопад, перепробовав множество самых разных средств, я обратилась к врачу. Но, к сожалению, мне не повезло и, кроме как посоветовать мне довольно известный аптечный шампунь от выпадения, доктор сказать ничего не смогла.
Но я все же настояла и мне выписали направление на анализ крови. Все показатели были в норме, в том числе и гемоглобин. Вычитав, что он не самый главный показатель уровня железа в организме, я попросила выписать мне также направление на сдачу ферритина и сывороточного железа, на что получила отказ, который сопровождался колким комментарием о том, что мне это не нужно и вообще заниматься самолечением глупо.
В итоге ферритин я сдавала сама в платной лаборатории. Показатель был в несколько раз ниже нормы, что в принципе было мною ожидаемо. Просто почитайте симптомы пониженного ферритина, это очень важный показатель и его недостаток может очень пагубно сказаться на здоровье.
Чтобы повысить уровень ферритина я решила пропить курс железосодержащего препарата. Выбирала БАД на Iherb. Все витамины и минералы заказываю только там. Выбрала железо от известного бренда Nature's Bounty в легкодоступной форме.
БАД Nature's Bounty Gentle Iron отзывы
Железо в продукте находится в органической форме (бисглицинат), благодаря чему лучше усваивается и переносится, не вызывая обычных для препаратов железа побочных эффектов. Комплекс воздействует на все ступени метаболизма - компенсирует недостаток всех необходимых витаминов и самого железа.
В БАДе железо сочетается с витамином С и витамином В12, которые повышают степень его усвояемости. К тому же зачастую при низком ферритине наблюдается и недостаток В12, но анализ на этот показатель дополнительно я не сдавала.
Цена
На Iherb этот препарат стоит около 600 рублей. Я заказывала с хорошей скидкой и оплатила всего 450. У нас же в аптеках и маркет - плейсах он стоит 1000 - 1200 рублей.
Гарантия оригинальности и качества БАДа указана сзади.
БАД Nature's Bounty Gentle Iron отзывы
Состав БАДа указан на упаковке.
БАД Nature's Bounty Gentle Iron отзывы
Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) 60 мг
Фолат 667 мкг DFE (400 мкг фолиевой кислоты)
Витамин B12 (в виде цианокобаламина) 8 мкг
Железо (в виде бисглицината железа) 28 мг
Баночка с железом сделана из темного пластика. Под крышечкой имеется защитная мембрана
БАД Nature's Bounty Gentle Iron отзывы
Железо сделано в виде прозрачных желатиновых капсул с серым мелким порошком внутри.
Всего в баночке 90 капсул.
По размеру они не большие.
БАД Nature's Bounty Gentle Iron отзывы
Прием
Взрослым принимать по одной (1) капсуле в день, желательно во время еды.
Я принимала железо в течение месяца. Пила по одной капсуле в день в первой половине дня. Не рекомендуется смешивать железо и кофе. Вот это для меня это оказалось проблемой, так как кофе я пью 2 -3 раза в день. Поэтому по прошествии двух часов после завтрака я делала небольшой перекус и принимала капсулу железа, запивая ее большим количеством воды. Кофе после приема пила спустя полтора - два часа.
Никаких побочных эффектов связанных с приемом железа у меня не было.
Результат
Я не пересдавала анализ на показатель ферритина после приема. Но по своему состоянию заметила, что улучшения есть. Самое важное для меня то, что волосы стали выпадать намного меньше!
Также прошла слабость, усталость, я чувствую себя намного активнее и энергичнее.
Улучшилось состояние кожи, практически прекратились мелкие высыпания.
Здесь стоит отметить, что вместе с препаратом железа я принимала Омегу-3, цинк и стала употреблять больше белка. Скорее всего все это сработало в комплексе. Но результатом я очень довольна. Сейчас волосы выпадают значительно меньше, качество кожи стало лучше и я чувствую энергию и активность в течение всего дня.
С одной стороны вы конечно правы, но другой... Я описала реакцию врача на мой вопрос. Мне кажется большинство докторов считает, что многие проблемы мы придумываем себе сами и попросту не хотят в них разбираться. Только поэтому я решилась на прием препарата без назначения.
